ビーグレンイッシュ
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カラダを温めてキレイになる「温活」アロマ

カラダを温めてキレイになる「温活」アロマ
冷えのもたらすカラダへの影響に注目が集まっています。常にカラダが冷えていると、健康面だけではなく、美容の面でも悪影響があるというのです。。(詳しくはコチラ:冷えがもたらす3大肌トラブル

そこで今回は、服を着たままでもできて半身浴のようにしっかり温まる「足浴・手浴」をご紹介致します。手足の血流がよくなることで、カラダ全体が温まります。今回は、一層寒さが進むこれからの季節、冷えやすい体質の方は、ぜひ続けてみて下さい。

エッセンシャルオイル

ラベンダー
(Lavandula officinalis))

ラベンダー
ストレスを和らげ、カラダをリラックスさせることで、血行をよくします。

ローズマリー(シオネール)
(Rosmarinus officinalis)

ローズマリー(シオネール)
血の巡りをよくして、疲れた筋肉の疲労回復を助けてくれます。



<作り方>
洗面器にお湯をはります。
精油を加え、よくかき混ぜます。
手や足を浸し、10-15分ほど起きます。
※途中でお湯の温度が下がった場合は、ポットなどから熱いお湯を補給し、一定の湯温を保つようにしましょう。


Yui

池嶋 ゆい  Editor / Staff Writer

7年前に渡米。メディア関係の仕事を経て、現在ビーグレンイッシュのライターをしています。好きな言葉は「なせばなる」。好きな香りはベルガモット。いつまでも美しくアクティブな女性たちの秘密を求めて今日も取材に走ります!!

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