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美肌効果抜群!今、旬の柚子

~大人気のはちみつ柚子茶の美肌効果~

ゆず
スーパーマーケットで手軽に手に入るようになったり、カフェのメニューにも登場するようになった大人気の柚子茶は古くからからだの健康や美肌に役立つとして韓国で親しまれている伝統的なお茶です。

柚子の皮ごと摂取できる柚子茶は栄養豊富で風邪の予防や疲労回復、美肌効果があるのにとっても美味しいお茶なのです。柚子は寒い今の時期が旬です。旬なときこそ栄養価がいっぱい含まれています。簡単につくれるので、この冬は柚子茶で風邪知らずのからだと美肌を手に入れてくださいね。

柚子

果肉には、コラーゲンの生成を助けるビタミンC の他、お肌に栄養を送りやすくしたり、疲労回復を助けるクエン酸が含まれているため、風邪の予防にも役立ちますまた、果皮には、非常に高い抗酸化作用と毛細血管を強化するフラボノイドが含まれ、アンチエイジングに役立ちます。


はちみつ

はちみつにはお肌に必要なアミノ酸やビタミン、ミネラル、さらに酵素がたくさん含まれています。そのため、お化粧品にもはちみつが使われるようになっている程、美肌効果が高いのです。とくに、肌荒れを防ぐビタミンB群が豊富なので乾燥しがちな冬のお肌にはおすすめです。強力な抗菌作用も併せもつので風邪の予防にも役立ちます。


柚子茶

レシピ


・柚子・・・・・3 個
・はちみつ・・・500g
1.柚子を水でしっかりと洗います。
2.柚子を半分にカットして種を取り除きます。
3.果皮と果肉に分けて果皮を適当な大きさに
スライスします。
4.熱湯消毒して水気を拭き取ったビン容器に
果皮→果実の順に入れ、はちみつを注ぎ入れます。
5.ビンのフタをしっかり締めてよく振ってはちみつに柚子がしっかり浸かるようにします。
6.1 日1回必ず振って、2週間つけ込んでください。
(振らないとカビが生える恐れがあります)
※ティースプーン1杯程度を150ml の熱湯で割ってお召し上がりください。
※開封後は冷蔵庫に保存してなるべく早めにお召し上がりください。


Chieko

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エステやアロマ&ハーバルセラピーなど女性を癒すお仕事をしていました。 スキンケアに効果的なアロマやハーブ、ライフスタイルをご提案。 女性のキレイを応援しています。

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4件のコメントが “美肌効果抜群!今、旬の柚子”に入っています。
  • 投稿者: Shinjiro Kawakami

    “柚子茶”ってそんなに効能があるんですね。そういえば、お土産で頂いて、1年以上もの間冷蔵庫の奥に眠っている瓶がありましたね。明日、早速、お湯で溶いて頂いてみます。

  • 投稿者: aby

    とっても美味しいし、お肌にもからだにも良いのでオススメです。柑橘系の皮に実は良い成分が含まれているのに、ほとんどは食べられずに捨ててしまうので柚子茶やマーマレードは皮ごと摂取できるから嬉しいですね♪

  • 投稿者: ks

    柚茶+紅茶にして飲んでいます。美味しいですよ。明日は、これに生姜も加えようかな。

  • 投稿者: aby

    柚子茶+紅茶。早速試してみました♪新しい飲み方。とっても美味しくいただけました☆今年とっても寒いのでショウガありですね☆

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