ビーグレンイッシュ
ビーグレンイッシュ
ビーグレンイッシュ
ビーグレンイッシュ
前へ
次へ

サイト移転いたしました
最新記事はこちらからお読みください

http://www.bglen.net/tp/

新しいサイトアドレスはこちらになります。 お手数ではございますが、リンク・ブックマークの変更をよろしくお願いいたします。

薬に頼らない花粉症レスキュー

花粉症そろそろ花粉の季節が近づいてきました。鼻がグズグズしていたり、目が充血していては、せっかくキレイが台無しになってしまいますね。
ハーブティーは、抗アレルギー作用を持つものがあり、からだの中から不快なアレルギー症状をやわらげてくれます。本格的なシーズン前に早めにケアをすることで楽に過ごせるようになると言われています。
エッセンシャルオイルは、鎮静、消炎作用を持つものがあり、つらい症状がでてしまった時に、外からのケアに役立ちます。
今回は、憂鬱な花粉の季節を少しでも楽に過ごせるレシピをご紹介します!



ハーブティー


ネトル


ネトル

血液の汚れをきれいにする浄血作用と抗アレルギー作用をもち、古くからアトピーや花粉症などに体質改善の目的で用いられています。

エルダーフラワー


エルダーフラワー

抗アレルギー作用があり、くしゃみ、鼻水などのつらい症状をやわらげてくれます。また、利尿作用もあるため、解毒効果も期待できます。


ハーブティーレシピ


ハーブティー1.ティースプーン山盛り1杯分のハーブ(ネトルとエルダーフラワー1:1)をティーポットに入れます。
2.ティーポットに熱湯を注ぎ、3分おいてからカップに注いでください。

※やけどに注意してください
※※症状がひどくなる前から1日3回程度続けてください。



エッセンシャルオイル


ユーカリ


ユーカリ

すっきりと清涼感のある香りで、
のどの痛みや鼻の粘膜の炎症を
抑える働きがあり、花粉症の味方
として最も有名なハーブです。

ペパーミント


ペパーミント

清涼感のある香りと浄化作用で、
炎症によるかゆみなどを抑え、花
粉症の憂鬱な気分をリフレッシ
ュさせてくれます。




アロマスプレーレシピ

~携帯してつらい時にマスクやハンカチにシュッとひと吹き~


アロマスプレー材料
・10ml スプレー容器
・エッセンシャルオイル
ユーカリ・・・・・・・・1滴
ペパーミント・・・・・・1滴
・ラベンダーウォーター・・8ml
(なければ精製水)
・エタノール・・・・・・・2ml

1.清潔なスプレー容器にエタノールとラベンダーウォーターを入れ混合わせます。
2.1にエッセンシャルを加えてさらに混ぜ合わせます。
※エッセンシャルオイルの濃度は必ず守ってください。
※※直接肌にスプレーしないでください。
※※※妊娠中、授乳中の使用は控えてください。

~次回は花粉症で荒れた肌のためのクリームのレシピをご紹介します。~



Chieko

Chieko

エステやアロマ&ハーバルセラピーなど女性を癒すお仕事をしていました。 スキンケアに効果的なアロマやハーブ、ライフスタイルをご提案。 女性のキレイを応援しています。

  • facebook
  • twitter
  • googleplus
  • pinterest
  • mail

    友達にメールで紹介する                          X



  • print

特別ページ
バックナンバー

PAGE TOP