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バストのアンチエイジング

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バストの老化の原因


バストの大きさに関係なく、30代以降からバストも加齢とともに老化してハリを失い下垂していき、ボリュームダウンしてしまいます。その原因は女性ならではのバストの構造にあります。バストはそのほとんどが脂肪と、乳腺と皮膚を支えるゴムの様な弾力のあるじん帯からなっています。年齢を重ねることでホルモンのバランスが崩れて、バストの脂肪と乳腺の占める比率が変化し、皮膚とバストをつなぐじん帯が老化して弾力を失い、バストが下垂してしまいます。一度下垂してしまうと、元に戻ることが難しいバスト。今からしっかりケアしてハリのあるバストをキープしましょう。


理想の美バスト

理想のバスト
鎖骨の中央・左右のバストトップを結んだ線が正三角形であることが美しいバストと一般的にいわれています。前よりもデコルテがやせてきた、今まで着用していたブラジャーのトップに隙間ができてしまう……など感じられたらバストの老化のサインです。放っておくと下垂だけではなく、弾力を失い質感まで変わってしまいます。肌と同様にアンチエイジングケアで美バストに近づきましょう。


バストのアンチエイジング


バストアンチエイジング《姿勢》

姿勢が悪いとそれだけでもバストが下がって見えてしまいます。猫背の姿勢でクセがつくと、肩が前に入ったまま維持されてバストの筋肉がゆるんでハリを失ってたるむ原因になってしまいます。
普段から胸が前に向くような姿勢を意識して。

《体脂肪減》

加齢によって女性ホルモンのエストロゲンの分泌が低下すると、脂肪代謝も低下して体脂肪が増えてしまい、上半身にお肉がつきやすくなるといわれています。バストのほとんどが脂肪と乳腺から構成されているために、体脂肪が増えると、バストの脂肪と乳腺の比率が脂肪の方が優位になって重みで下垂してきてしまいます。食生活や運動にも気を遣い、体脂肪を増やさない努力を。
ただし、極端なダイエットは、必要なバストの脂肪や皮膚のハリを失わせてしまいますので、無理のないダイエットを。

《ストレッチ・ヨガ》

ヨガバストの周りには、老廃物を排出するリンパ節や大きな血管が存在しています。肩こりがある方は特にデコルテ周りの筋肉やリンパの流れが低下して、バストやデコルテの皮膚に栄養が届かず、ハリが失われる原因になる恐れがあります。鎖骨がキレイに見えない人は要注意。肩を回したり、腕を上げたりなるべく動かして関節を柔らかくして流れを良くしてあげることも心がけて。

《フィトエストロゲンの摂取》

加齢によるバストの低下は女性ホルモンのエストロゲンの低下が大きく関係しているといわれています。バストのハリに必要なのは、脂肪ではなく乳腺。ハリのある丸みをおびた美しいバストは、適度な脂肪と発達した乳腺にあります。脂肪だけでは、お相撲さんの様に垂れ下がってしまいますが、女性のバストは、女性ホルモンの分泌により、乳腺があるため丸みとハリのあるバストが形成されます。この乳腺の発達は、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が影響しています。エストロゲンの分泌に役立つイソフラボンなどのフィトエストロゲンの摂取を心がけて。また、エストロゲン過多の方は、子宮内膜症やガンのリスクを高める恐れがあるため、摂取に注意が必要です。
※一日の摂取目安70mg〜75g

《アロマテラピー》

丸みのあるバストは女性ならではのもの。そんな女性らしさを引きだすエッセンシャルオイルもあります。
ローズ

ローズ

ジャスミン

ジャスミン

ネロリ

ネロリ

  
ゼラニウム

ゼラニウム

クラリセージ

クラリセージ

どれも上品で優雅な香りで、女性ホルモンの分泌を促してくれます。
ただし、妊娠中の方は使用しないでください。

《ブラジャー》

下着の付け方や、バストにあうものをきちんと身につけることも大切です。
年齢によって下着も選んで美しく形を整える機能が進化したものが多く販売されているのでお店を覗いて、恥ずかしがらずに専門家にみてもらって上向きバストを手に入れて。


大きさに関係なく
バストも老化します
手遅れになる前にケアしましょう



Chieko

Chieko

エステやアロマ&ハーバルセラピーなど女性を癒すお仕事をしていました。 スキンケアに効果的なアロマやハーブ、ライフスタイルをご提案。 女性のキレイを応援しています。

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