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腸美人は肌美人!

あなたの腸はキレイ?


腸美人

一番お肌に関わりのある臓器は‘腸’です。だから、便秘の時はお肌の調子も悪くなってしまうのです。
ヒトは、食べたものを腸で吸収してお肌やからだに必要な栄養に変えたり、からだに不要なものは腸で毒素として便によって排泄してお肌もからだも健康を維持しています。

それなのに、便秘で毒素がからだの外へ排泄されないと、毒素が腸から再吸収されて血液によって運ばれて、全身を巡ってからだのいたるところに悪影響を及ぼしてしまいます。その影響は、肌にも及び、ニキビ、くすみ、たるみなどの肌トラブルを引き起こす原因となってしまいます。お肌をキレイにしたいのなら、まずは腸をキレイにしましょう。

腸美人になるには善玉菌を増やせ!


腸美人の人とそうでない人の違いは腸内に住みつく「善玉菌」の数です。腸内細菌は100 種類以上、100兆個の数にも及びます。そのうち、お肌にいい影響を与える「善玉菌」とお肌に悪影響な「悪玉菌」とがあり、両者は常に自分たちの数を増やそうと闘っています。善玉菌は悪玉菌が有害物質をつくりだす働きを抑えたり、できてしまった有害物質の排泄を促したりして、腸をキレイにお掃除してくれます。

善玉菌を増やそう


悪玉菌は不規則な生活で増える!


善玉菌が悪玉菌との闘いで勝利するには、善玉菌を増やしてあげることと、敵となる悪玉菌を増やさないことです。
悪玉菌は運動不足や野菜不足、睡眠不足、過度のストレスで増えてしまいます。腸が汚れていては外からスキンケアしてもお肌はキレイになりませんよ。


肌美人とは腸内環境で決まる
善玉菌を増やす生活で
キレイを手に入れましょう



善玉菌を増やす生活




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