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「運動習慣」についてのアンケート結果発表!

運動週間
もうすぐ夏!薄着や水着など、ボディラインを出す機会が増えるのではないでしょうか?今回は、皆さまの運動週間についてのアンケートを行いました。

現在のご自分の運動量についてはどうお考えですか?


運動量
多くの方が「もっと運動したい!」と考えられていることがわかりました。

フィットネスクラブに入っていますか?


フィットネスクラブ

ジムにはまってます すっきりします^^ 


ビーグレンのあるハンティントンビーチもそうですが、車社会のアメリカでは日常生活で充分な運動量を確保するのは難しいため、フィットネスクラブに入っている人が多いです。またアパートメントなども「フィットネスクラブ付き」のものが人気。

日本はフィットネスクラブに入らなくとも、日々の生活の中で工夫することで、運動量を増やすことが比較的しやすいという点では、恵まれているのかもしれませんね!

通勤や買い物など日常的な動き以外に、意識して運動をしていますか?


運動の意識
こちらはほぼ約半数以上の方が「はい」と答えられました。やはり、運動不足を感じられている方は意識してそれを解消しようと考えられていることのあらわれですね。

運動をしているという方はどれくらい頻繁にしていますか?



「週に2~3回」、そして「ほぼ毎日」が上位を占めるなど、かなり多くの方が頻繁に運動をしていることがわかりました。とてもよい傾向ですね!

運動をしているという方は何をしていますか?


運動の種類
ウォーキング、ヨガ、自転車と、比較的軽めの負荷の運動に人気が集まりました。ウォーキングや自転車は、通勤や通学などに「プラスアルファ」として組み合わせやすいのが嬉しいですね。またヨガはポーズを覚えることによって、自宅でも実践可能です。

「運動したいけどできない!」と焦っているあなた。まずはひと駅余分に歩いてみることからはじめてみてはいかがですか?


Yui

池嶋 ゆい  Editor / Staff Writer

7年前に渡米。メディア関係の仕事を経て、現在ビーグレンイッシュのライターをしています。好きな言葉は「なせばなる」。好きな香りはベルガモット。いつまでも美しくアクティブな女性たちの秘密を求めて今日も取材に走ります!!

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