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笑顔は福をもたらすもの–まずは笑顔になってみませんか

笑顔は福をもたらすもの--まずは笑顔になってみませんか
お正月になると思い出すのは福笑い。お多福は、なんとも幸せそうな笑顔を浮かべています。こんな幸せそうな人がいたら、楽しそうだからつい近寄ってしまうだろうなっていう笑顔。いつも笑顔の女性はそれだけで魅力的だし、笑顔は実際の容姿より何倍も大事だと私は思っています。それに、笑顔は他人を惹きつけるだけでなく、笑顔を作る顔の動作は、実際に幸せ気分をもたらす効果を持っているのだそうです。楽しいから笑う、というのは自然の行為ですが、わざと笑うことでも楽しくなれるのです。

「WebMD」の記事によると、顔の表情を専門にしている心理学者のポール・イークマン医師が、自分の顔の筋肉を変化させることで心理状態が変わること、頬を上げ、口を開き、口角を上げて笑顔を作るとより気分が良くなることに気づき、大学生を使って調査を行いました。すると、医師の指示に従って頬と口の周囲の筋肉を動かして笑顔を作った時の彼らの脳の動きが、実際に彼らの気分が良くなっていることを示していました。意図的にではなく、自然に笑った時の脳波の動きも同じで、彼らの気分は良くなりました。笑った後に気分が良くなったり、リラックスした気分になったりすることには、科学的な根拠があったのです。

見た目にも魅力的になれて実際に気分まで上がるのですから、いつでもどこでも笑顔でいる方が人生楽しくなりそうですが、「思い切り笑うとしわが目立つし、笑いじわが残るから笑いたくないの」と残念なことを言う友人がいます。ここ数年、笑顔の自分の写真を見返した時に私も同じことを思っているので、その気持ちは分かります。笑いじわを気にする女性は少なくないと思います。または歯が白くなかったり、歯並びが良くないのが気になったりして、歯を見せて笑わないようにしている女性もいるかもしれません。そんな人たちにおすすめしたいのが、「スマイズ」です。

スマイズは、スーパーモデルのタイラ・バンクスが生み出した造語で、目で笑うこと。スマイルとアイズ(両目)をかけ合わせた言葉です。タイラは過去12年間『アメリカズ・ネクスト・トップ・モデル』というモデル誕生番組の製作総指揮と司会を勤めていて、番組内でモデルの卵たちに、スマイズの方法を教えています。実際にスマイズをしてみせるだけで、言葉で説明してくれることはないのですが、一瞬にして明らかにより魅力的な顔になります。イメージとしては「モナリザ」の優しく、誘いかけるような瞳。実際の目の動きとしては、目の周囲の筋肉をリラックスさせた後、ごくわずかに下瞼を上に上げるような感じ。それだけでは瞳は変わらないので、頭の中に何か楽しいことや好きなことを思い浮かべるようにします。スマイズはただの笑顔と違って、かなり作るのが難しいです。一朝一夕で出来る技ではないので、鏡の前で練習してみてくださいね。普段はセルフィーなんて絶対撮らない!という方も、写真を撮って確認してみると、「スマイズ」の威力がよく分かると思いますよ。

参考文献
http://www.webmd.com/beauty/lips-smile/smile-personality
http://www.wikihow.com/Smize



suzukimiho

鈴木 美穂  Writer

洋楽専門誌編集部に勤務したあと、1999年、カリフォルニア州ロサンゼルスに移住。フリーの音楽ライターとしてライナーノーツ執筆・取材・ライブレポートなどを数多くこなす。ファーマーズマーケットで仕入れる地元の食材を使ったナチュラルな生活と音楽ライブがエネルギーの源。

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