ビーグレンイッシュ
ビーグレンイッシュ
ビーグレンイッシュ
ビーグレンイッシュ
前へ
次へ

サイト移転いたしました
最新記事はこちらからお読みください

http://www.bglen.net/tp/

新しいサイトアドレスはこちらになります。 お手数ではございますが、リンク・ブックマークの変更をよろしくお願いいたします。

スキンケアコンサルタントが取り組んでいるバランスの良い生活のコツ


綾子ヨガヨガと簡単なエクササイズ、週に一度の海沿いウォーキングは、私の心を豊かにしてくれます。

ストレスフリーを心がけ、好きなものを食べ、好きなことをして、よく眠る...と、子供のような生活ですが、これが私の心と身体、魂のバランスを保っているんだと実感しています。


40代に入ってから、少しでも体力を維持し、体と心をパワフルにしていきたいとできるだけ自分に合った運動をするよう心がけています。
私はヴィンヤーサヨガを主にやっているのですが、これはハタ・ヨガの一種でパワーヨガとも言われています。


ここ一年ヨガを続けて驚いたことがありました。ヨガのおかげで、顎の下のたるみが解消されたのです!
去年、顎の辺りに、何か余分な皮膚でヒダのようなたるみを発見。これがたるみというものなのか…と気になり始めました。
その余分なヒダは、たるみを意識したスキンケアと、ヨガに週何度か通ううちに、すっきりとしていきました。 
身体の皮膚は一枚皮。背筋などを強化したことにより、皮膚が引っ張られたものと思われます。
私の中ではすごく大きな発見で、うれしいことでもありました!

そして最近思うのですが、30代のときにできなかったヨガのポーズが40代でできるようになった、ということは、やはり何事も“心一つ”、心意気、だと思います。

若い頃より身体が動かなかったり、肌が変化してくるのは、当然のこと。そこで落ち込むのではなく、今の自分を受け入れて、毎日を精一杯生きる。
何事もできるだけトライしてみる。これが私の中でとても大きなポイント。


アメリカのヨガ教室では、笑顔、表情が豊かでとてもすてきな女性達に出会えます。
粋に、ショートカットにされてて、多少しわがあろうとも隠すことなく、自信に満ち溢れ、颯爽としている彼女達を見ると、私もそんな生き生きとした女性になりたいと憧れ、今日もヨガに通います。


akahori

赤堀 綾子  スキンケアコンサルタント

ヨガと簡単なエクササイズ、好きなことをすることで、心と身体、魂のバランスを保っています。週に1度の海沿いのウォーキングも心を豊かにしてくれます。 スキンケアは日々の積み重ねが大事です。また、心の状態や食べ物なども、そのときの身体や肌に影響してくるので、何事もバランスよく取り入れて行きたいですね。

スキンケアコンサルタントに相談する

  • facebook
  • twitter
  • googleplus
  • pinterest
  • mail

    友達にメールで紹介する                          X



  • print
  • バレンタインデー
  • ニューポートビーチワイナリー

1件のコメントが “スキンケアコンサルタントが取り組んでいるバランスの良い生活のコツ”に入っています。
  • 投稿者: Ayako

    赤堀綾子宛にご連絡くださいまして、ありがとうございます。
    返信をいたしましたが、メールが戻ってきてしまいます。
    ぜひご連絡を取りたいと思っています。

特別ページ
バックナンバー

PAGE TOP