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夏におこるニキビスパイラル

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【お客様からのお悩み】

落ち着いていたニキビが夏の間に増えてきました。

汗をかき、脂浮きもひどいので、こまめに洗顔するようにはしているのですが、よくなりません。

どうしたらよいのでしょうか。



【アドバイス】

「夏になってニキビが増えてきた」「ニキビが悪化した」とお困りの方はたくさんいらっしゃいます。夏は汗や皮脂が出るので、洗顔をこまめにする方が多いのですが、洗顔のしすぎはかえって逆効果なのです。

過度な洗顔によって肌に必要な水分や皮脂が失われると、必要な水分や皮脂を補おうとしてさらに皮脂が分泌されます。その結果、肌の中の乾燥が進み、ターンオーバーがうまく行われなくなります。そうなると、ニキビだけでなく毛穴のつまりなどを引き起こす原因にもなります。
お悩み夏のニキビakahori
夏にニキビが悪化する原因は、このような「過度な洗顔」の他に以下のようなことも考えられます。

・ 皮脂分泌が増え、皮脂がたまりやすくアクネ菌が増殖しやすくなっている。

・ たくさん汗をかくことで、肌のpHバランスが崩れ、炎症をおこしやすい状態にある。

・ 紫外線やエアコンにより肌が乾燥し、皮脂の分泌がふだんより活発になっている。

・ 寝苦しい、食欲がわかない、不規則な生活になってしまい、ホルモンバランスの崩れや肌のターンオーバーのサイクルも乱れている。

このような状況が夏のニキビを深刻化させますが、少し気をつけてお手入れをするだけで、夏のニキビスパイラルを避けることができます。

夏のニキビスパイラルに陥らないお手入れ法

洗顔は、はじめに丁寧にぬるま湯で皮脂や汚れを洗い流した後、洗顔料を使い洗ってください。

汗をかく度に洗顔料を使って洗顔するのではなく、汗をかいた時はぬるま湯で湿らせたタオルで抑えるようにやさしく汗や皮脂を取りましょう。

夏の湿気と暑さで肌が潤っていると思いがちですが、肌の奥は実は乾燥している場合があるので洗顔後はローションでたっぷり潤いを与えてください。

また、この暑い時期におすすめなのが、クールダウン・ローションパックです。

クールダウン・ローションパックの方法はコチラのページからご覧ください。

http://www.bglen.net/cp/201307/?bgem=bish

ローションでたっぷり潤いチャージをした後は、ゲルなどの軽めの保湿製品で潤いが逃げないようにケアください。

また、紫外線はニキビの大敵ですので紫外線対策もお忘れなく。


akahori

赤堀 綾子  スキンケアコンサルタント

ヨガと簡単なエクササイズ、好きなことをすることで、心と身体、魂のバランスを保っています。週に1度の海沿いのウォーキングも心を豊かにしてくれます。 スキンケアは日々の積み重ねが大事です。また、心の状態や食べ物なども、そのときの身体や肌に影響してくるので、何事もバランスよく取り入れて行きたいですね。

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