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ニキビは体からのサイン

Camomile
OC(オレンジカウンティー)は、だいぶ春めいてきました。冬から春にかけては雨が降りやすく、砂漠色の丘が水を得て、徐々に若葉色へと変わりはじめます。

そんな季節の変わり目に、ここ最近見かけることのなかったニキビが、口の周りにちらほらと表れはじめました。

秋から冬にかけ、祝日やイベントが集中するためか、このところとにかく食べて飲んでと胃の休まらない日々が続きました。私の場合、大抵そのような慌ただしい日々が落ち着いてきた頃に胃腸が弱り、ニキビが体からのサインとして教えてくれます。

そのような時は、ニキビ跡のことを考えて、もちろんニキビを潰すことはしません。まずひと呼吸置いて、リラックスできることを考えます。

まずは、飲み物はコーヒーを飲むことが多くなっていましたが、胃の働きを穏やかに落ち着かせてくれるカモミールティーに変えてみます。春の花でもあるカモミールには、お茶として飲むことで、ストレスリリースだけでなく、胃の消化機能を整え、気管支などの炎症を和らげる働きがあります。

風邪気味や花粉の気になる時などは、お茶を煮立てている際の蒸気を吸うことでも、喉の痛みや鼻の通りを緩和させますので、カモミールティーはこれからの季節とてもありがたいお茶でもあります。就寝前に飲むことで体も温まり、春の訪れを感じながら心地いい眠りへと誘われるのではないでしょうか。

ただ、実はカモミールティーの味が苦手な私は、煮立てる時に干したレモングラスの葉を入れたり、飲む前にレモンを絞ることで飲みやすくしています。

その他にも体の内側からのケアとして、グリークヨーグルトを食べたり、リラックスするために小物にアロマオイルを染み込ませたりもします。ニキビが体の変化を教えてくれたおかげで、いつもよりも少し充実した生活を楽しんでいるのかもしれません。



takauchi

高内 ゆう子  スキンケアコンサルタント

仕事と育児の両立の中、多国籍感溢れるLA・OCでの食べ歩き、マウンテンバイクや、たまに山歩きすることで、心も体もリフレッシュしています。 忙しい毎日の中で、いかに効果的な美肌づくりができるのか。そして時間があるときのスペシャルケアなど主婦ならではの視点で、お客様の状況に合わせたきめ細やかなスキンケアアドバイスができるよう日々心がけてます。

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