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月光浴で心と体をリフレッシュしませんか

海辺を散歩をする女性

OC(オレンジカウンティー)は、海辺を散歩する人もずいぶんと少なくなり、頬に気持ちのよい秋の風を感じるようになりました。9月は夏の名残と秋の兆しを同時に味わえる、とても贅沢な季節だと思いませんか。

夏の海は日差しが強く、人が多いので足が遠のいていましたが、秋の夕暮れが見たくなり、海辺をゆっくりと散歩しました。うつろいゆく空の色、人がまばらな秋の海は、ひんやりとした潮風と打ち寄せる波の音が心地よく、少し疲れた心と体を落ち着かせてくれます。

秋といえば空気が澄み、四季のなかでも月が一番美しく見える季節ですね。

ご存知の通り、月の満ち欠けと女性のホルモンバランス、人の細胞が生まれ変わるサイクルは、すべて約28周期といわれ、同じように一定のリズムで変化していることからも、月は私たち人の体や心の状態ととても深く関係していると言われています。

月

また、月の光は細胞を活性化させ、再生を促進するパワーがあるとも言われています。

あの絶世の美女と言われたクレオパトラも、月光浴をして、薬草や香油の吸収を高め、美貌を保ったと伝えられているそうです。

この秋の夜長は、少しだけテレビや携帯、部屋の電源を消し、カーテンを開けて月のやさしい光に包まれてみてはいかがでしょうか。月明かりの下で、お香やアロマフレグランスを漂わせながら瞑想したら、さらにリラックスできそうですね。

神秘的な月のパワーを取り入れることで、自然との調和、心の安らぎがもたらされ、慌しい生活のなかで忘れかけていた、大切な何かを思い出すのではないでしょうか。

そして9月は、夏の心身の疲れと共に紫外線でダメージ受けた肌を労わるのに適しています。

女性

紫外線を受けて乾燥した肌は、ターンオーバーが乱れ、メラニン色素の排出がスムーズではなくなっているため、シミとして肌に残りやすくなります。ダメージを受けてからできるだけ早いうちに、化粧水の重ねづけや保湿クリームでうるおいをたっぷり補うなどの、適切なアフターケアを心がけてくださいね。



月のリズムを知ると、自分の体や心が求める声が聞こえてくる

心と体に効くムーンエナジー」では、女性の身体のリズムは、月の満ち欠けのお話を詳しくご紹介しています。


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松成 久恵  スキンケアコンサルタント

幼い頃から肌が弱く、大人になってからは敏感肌に悩まされてきました。そのため、お手入れの基本である基礎化粧品選びには特に気をつかっています。季節の変わり目やちょっとした環境の変化によって、肌に影響が出やすい自分の経験をもとに、少しでも多くの皆様にアドバイスができればと思っております。年齢を重ねるごとに目立ってくるシミやしわ、毛穴、大人ニキビのお悩みなど、 敏感肌の方でも安心してお手入れしていただけるようご案内いたします。

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