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簡単!美白効果・顔層筋メソッド シミ・くすみ編

体を動かす働きがメインと思われがちな筋肉ですが、実は脂肪燃焼や代謝アップという重要な役割も果たしています。実はこれに深くかかわっているのが〈L・カルニチン〉というアミノ酸です。L・カルニチンは体のエネルギーをつくるミトコンドリアという細胞に運び込んで、脂肪の燃焼を助けてくれるのです。


イラスト筋肉を増やすと、ミトコンドリアが増加して、L・カルニチンが大活躍できる環境が整い血行がよくなります。新陳代謝が活発になって、血流の改善で老廃物の排出が促されるので、美白の効果も期待できるというわけです。

またお肌は紫外線を浴びるとメラニンを作り出し、〈メラノソーム〉という貯蔵袋に運ばれます。これが肌表面に届けられ、シミを作るのです。

しかし最近、メラニンを運ぶ、いわばモーター役のたんぱく質〈バープ〉という物質が発見されました。メラノソームまでたどり着けなかったバープはたんぱく質分解酵素によって分解消滅されてしまうので、このバープをメラノソームに近づけさせなければシミは防げるというわけです!ですので、【血行がいい体】をつくることで、シミになる前にこの分解酵素が活発に働いて、シミのモトを退治してくれるのです。そのためには、【筋肉を働かせてしなやかにしておくこと】が大切になってきます。





今日のポイント


「シミ・くすみ解消法」

1 両手を首の前でクロスし、耳の下から鎖骨に向かっておろします。
2 左右同時に筋肉を前後に10回動かします。
3 こめかみ部分を10回円を描くように回します。
4 頬骨の一番高いところから口角に向かって左右に10回動かします。
5 骨を押し込むような感覚で圧力をかけるのがポイント。


「簡単にできるくすみ解消法」

1 首の両サイドにある筋肉を首の付け根から上に向かって強く押します。(5回ほど)
2 手のひらの腹でこめかみを円を描くように10回まわします。
3 強めの圧力をかけるのがポイント。


haruyo

野口 晴代  スキンケアコンサルタント

アメリカでマッサージセラピストのライセンスを取得後、マッサージとアロマセラピーを融合させた独自の施術で10年のキャリアを積みました。 スキンケアだけでなく体や心の側面から、美肌になるためのサポートをさせていただきます。 ひとりひとりに合ったお手入れ方法で、ひとりでも多くのお客様の笑顔を作るお手伝いをさせていただければ幸いです。どんなに小さなことでもお気軽にご相談くださいませ。

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3件のコメントが “簡単!美白効果・顔層筋メソッド シミ・くすみ編”に入っています。
  • 投稿者: 水久保晴美

    いつもありがとう御座います。ミトコンドリアを活発に働かせる事が良いことなのは知っていましたが、美白や美肌にも関係してくるのですね。有酸素運動を続けていますと代謝が良くなります。このマッサージはお顔の為の有酸素運動なのでしょうね(^-^)こめかみにはリンパ腺が通っています。頑張ってみます♪ありがとう御座いました。

  • 投稿者: 水久保晴美

    いつもありがとう御座います。



    ミトコンドリアを活発に働かせる事が良いことなのは知っていましたが、美白や美肌にも関係してくるのですね。



    有酸素運動を続けていますと代謝が良くなります。

    このマッサージはお顔の為の有酸素運動なのでしょうね(^-^)



    こめかみにはリンパ腺が通っています。頑張ってみます♪



    ありがとう御座いました。

  • 投稿者: 晴吉

    いつもありがとうございます。そうですね。有酸素運動で代謝を良くしてあげることによって、美肌につながっていきますので、毎日少しずつマッサージしてお顔の筋肉をしなやかにキープしてあげてくださいね。

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