「美食の街・スペインのバスクに行こうよ！」第４回：爆走バスで行くゲタリア・美術館編
料理研究家・藤沢セリカさんが、小さな港町ゲタリアの魅力を徹底レポート！第４回目となるスペイン・バスクの旅行記は、世界中の女性を魅了するハイファッションブランド「バレンシア」の美術館を巡ります。
ライフスタイル
LA発！最新ホリスティック美容整形外科の「高気圧酸素療法」とは？
美容業界だけでなくスポーツ業界でも人気のある最新ホリスティックを美容整形に取り入れた画期的なLAの美容整形クリニックを取材。「高気圧酸素療法」ついてご紹介します。
アメリカで大人気！食べるアート「フォカッチャガーデン」
アメリカのフードトレンドに急上昇しているは、イタリア料理でお馴染みのフォカッチャの生地に野菜やハーブなどで絵を描く「フォカッチャガーデン」。アメリカのママたちの間では親子で楽しむおうち時間プロジェクトとしても大人気です。美味しくて美しい「食べるアート」の魅力をご紹介します。
カラフルな野菜と果物を食べて、ヘルシー＆キレイになる！
野菜や果物はビタミン、ミネラルなど体に欠かせない栄養成分が豊富に含まれる食材。彩り豊かに食べることで、健康＆美容に必要な栄養をバランス良く取ることができます。カラフル野菜＆果物のパワーで体や肌、そして心のコンディションを整えましょう！
ハンドサニタイザーに様変わり。とっておきの「抗菌アロマ」とは？
コロナ禍で誰もが求めるハンドサニタイザーを切らしてしまったら…？そんなときは、抗ウイルス・殺菌効果はもちろん、清らかな香りに包まれる「ティーツリーオイル」の活用がオススメ。天然抗菌アロマオイルの効果と一緒に、米経済誌『Forbes（フォーブス）』がする「自宅で作れるハンドサニタイザー」についてもご紹介します。
睡眠効果を高める。大人のホット「ムーンミルク」
「しっかり寝てスッキリ目覚める」は美活の基本。睡眠不足は、体やお肌の不調につながります。自然な眠気を誘い、不眠解消に効果が高いとアメリカで話題のムーンミルク（スパイス入りホットミルク）。心地よい睡眠を促してくれるホットミルクを毎日の習慣に取り入れてみませんか？
紫外線・シミ・くすみ対策を徹底解説！VOL.1インナービューティー編
初夏の紫外線パワーは真夏の９割で、ほんの少しの外出でも紫外線対策は必要です。長くなったおうち時間を活用して、ホワイトケアの知識を深めておきませんか？２回に分けて紫外線・シミ・くすみ対策を『VOL.1』では体の中から、『VOL.2』では外からのお手入れ編としてお届けします。
日本でも合法な「CBD」。 医療効果を徹底取材
抗炎症や鎮痛など効果を発揮するCBDの魅力に惹かれ、「CBDスパ」バームを開発した日本人エステティシャン、ケイナ・マルケスさん。お客様の体や肌に優しい施術を提供したいとの想いから、「独自の香り製法」にこだわったCBDスキンケア製品をつくられた想いについてインタビュー。精神依存性がなく、“ハイ”にならないCBDの選び方と合わせてご紹介します。
食べるだけで脳に効く。「ブレインフード」最新事情
美容や健康だけでなく、脳の機能を改善させると話題の「ブレインフード」。日常生活にも良い影響をもたらす食べるサプリメントの効能とは？美容的な情報や参考レシピなども踏まえてご紹介します。
「美食の街・スペインのバスクに行こうよ！」第３回：バル巡り編（サン・セバスティアン）
料理研究家・藤沢セリカさんが、幸せが宿るサン・セバスティアンの「美食バル」を徹底レポート！第３回目となるスペイン・バスクの旅行記は、料理の魅力だけではない、出会った人の優しさと温かみ溢れるサン・セバスティアンの素顔に迫ります。
空気を洗うエコプラント８選。おうち時間を快適にするNASA公認 “自然のチカラ”
新型コロナウイルスの感染拡大が続き、外出を控えておうちで過ごす時間が急増。感染や病原菌に敏感になっている今こそ、カビや病原菌などの空気中の汚染物質を浄化するハイブリッドなエコプラントで、ホッとする自分だけのリトリート空間を作ってみませんか？ガーデニング初心者にも育てやすいエコプラントをご紹介します。
「美食の街・スペインのバスクに行こうよ！」第２回：ビルバオ紀行編
料理研究家・藤沢セリカが 「美食の街・スペインのバスク」をご案内。第２回目は、グッケンハイム美術館で有名な街「ビルバオ」を散策して見つけた、知られざる魅力についてご紹介します。美味しいバルの見極め方は、必見ですよ！ヨーロッパ旅行へのご参考に、ぜひご一読いただければ幸いです。
