セレブの定番?!ファイブ・ファクター・ダイエット
ハリウッドセレブに人気のあるカリスマトレーナーの提唱したファイブ・ファクター・ダイエットをご存じですか？「5種類の食材を使った食事1日5食/25分のエクササイズ」などの5つの要素からなり、5週間で結果を出せるようにデザインされたというこのダイエット方法についてご紹介します。
セレブの定番?!ファイブ・ファクター・ダイエット
ハーブ＆スパイスとチーズの意外な関係!?「チーズソースのドライカレー」
チーズが発酵食品で美肌効果やアンチエイジングに最適な食品ということは、これまでのレシピでもご紹介しましたが、今回のテーマは「ハーブ＆スパイスとチーズ」。日本人が大好きなカレーをチーズでアレンジしたレシピ「チーズソースのドライカレー」をご紹介します。ぜひお試しください。
エクササイズ嫌いも好きになる?!人気上昇中レストラティブ・ヨガ
2017年に流行するフィットネス7つの中に入っていた、アクティヴ・リカバリー（回復エクササイズ）。このカテゴリーに入るエクササイズの中でも、今年特に流行りそうなのがレストラティブ・ヨガ。自宅で簡単にワークアウトができるレストラティブ・ヨガエクササイズをご紹介します。
『éclat』5月号に、ヌーディーヴェールが掲載されました
40代後半～50代の女性のためのファッション情報月刊誌『éclat』5月号に、UVカット化粧下地ヌーディーヴェールが掲載されました。ヘア＆メイクアップアーティストの千吉良恵子さんが、毛穴レス肌の決め手となる商品として、ヌーディーヴェールをおすすめしてくださいました。
セクシーなポールダンスでエクササイズ!!
セレブたちに人気のポールダンスをいち早くライフスタイルに取り入れたのは、やはり開放的な南カリフォルニアの女性たち。今回はハンティントンビーチにあるスタジオでのレッスンを体験取材しました。セレブが夢中になるポールダンスの魅力を紹介します
本格ランナーもファショニスタも!タイプ別ランニングシューズ
そろそろ外でワークアウトしたくなるような、春の陽気を感じる季節。ここ数年のアスレジャー人気も手伝って、ファッションとしても定着しつつあるランニングシューズ。おすすめのタイプ別にランニングシューズについてご紹介します。
正しい使用量がわかりますか? パール粒大ってどれくらい?
「肌悩みに合ったアイテムを使えているの?使用量はこれでいいの?」というご質問を多くのお客様からいただきます。実際に正しい使用量がどれくらいなのかを写真とともにご覧いただきながら、スキンケアの効果を最大限感じられるような方法をお知らせします。
2017年ハンティントンビーチ市、桜祭りレポート
いよいよ桜の季節が到来です。ビーグレン本社のあるカリフォルニア州ハンティントンビーチ市でも一足先に満開のシーズンを迎え、去る3月19日（日）に「桜祭り（Cherry Blossom Festival）」が開催されました。
体の中から美しい髪を育てる食事法
つやのある健康的な髪は、若さと美しさの象徴。髪の毛の美しさは、女性の見た目を大きく左右します。毎日の食事は髪の毛の健康にも深く関係しています。今回は、特に髪の毛大切な栄養素と簡単に作ることができる手作りヘアパックをご紹介します。
新たなフィットネス ブーム!! 海外女性が羨望する「アブ・クラック」
「シックス パック」（6つに割れた腹筋）まではいかなくても、鍛えられた腹筋はかっこいいですよね。昨年の夏あたりからスーパーモデルや、「イット・ガール」と呼ばれる海外のメディアで注目を集めている女の子達が火付け役となって、「アブ・クラック」(Ab Crack) という新たな腹筋のトレンドが話題を呼んでいます。羨望の「アブ・クラック」に着目します。
失われた鎖骨の救世主!?1日5分からはじめるフォーム・ローラーワークアウト
アメリカのスポーツジム愛好家にも人気のフォーム・ローラー。運動するのが面倒だけど、鎖骨美人と呼ばれたい!そんな筆者がお風呂上がりに最短5分のエクササイズを2週間トライ。フォーム・ローラー・ワークアウトの結果とその方法をレポートします!
アメリカの健康マニアが夢中な「コンブチャ」の意外な正体は？
アメリカでKOMBUCHA（コンブチャ）という飲み物があるのをご存じですか？さまざまな美容ブログでも取り上げられ、以前より多くのメーカーが参入してKOMBUCHA（コンブチャ）は、健康を意識するアメリカ人の常用する飲み物として定着しています。コンブチャの人気の秘密について紹介します。
