衝動買いが減る？！ダイエットが続く？！脳を鍛えるブレインワークアウト【理論編】
アメリカでは脳を鍛える“ブラインワークアウト”は、もはや日常的なアクティビティの一つとなっています。従来の脳トレに連想される思考力や記憶力の向上だけに留まらない、生活を豊かにする脳のトレーニングとは？頭と心と体をつなげ、ライフスタイルのバランスを整えてくれるブレインワークアウトについて、【理論編】【実践編】の２回にわたってご紹介します。まずは【理論編】です。
記事一覧
“油分”は必須。”油断”は禁物。秋の肌はクリームで立て直す!
40代以降の皮脂分泌量は20代の半分。2022年、酷暑の夏にクリームをパスしたお手入れをしてしまった方も、秋こそ夏のダメージ肌を立てなおす、「クリーム」のお手入れを見直してみましょう。
老けない！抗酸化効果大！赤ワイン・チョコ・レーズンの簡単「カンパーニュ」
「老けない」ための鍵となるのは抗酸化。ポリフェノールをはじめとする抗酸化作用の高い食材を使用して、エイジングに対抗するパン「カンパーニュ」を作ってみましょう。驚くほど簡単にベーカーリーの味が楽しめるレシピをご紹介します。
疲れが抜けない？！「食物繊維」は足りていますか？
病気を抱えているわけでもないのに「なんだかいつも疲れている」「朝からずっとだるい」。そんな慢性的な疲労感や倦怠感の原因は食物繊維の不足かも？！体の不調に大きく関わっている「食物繊維」を深掘りしていきます。
『MAQUIA（マキア）』11月号に、ヌーディーヴェールが掲載されました
集英社が月刊発行しているビューティ雑誌『MAQUIA（マキア）』11月号で、ヘア&メイクアップアーティストの千吉良恵子さんにヌーディーヴェールをご紹介いただきました。掲載誌とともにご覧ください。
結論！やっぱり心強いレチノールケア。「シミが増える？」「朝は使わない方がいい？」の真偽
美容業界において、常に注目され重要な位置付けにある美容成分「レチノール」。「レチノールでシミが濃くなる」「朝は使わない方が良い」などの噂も後を絶ちません。そこで「本当はどうなの？」を含めて総ざらい。レチノールの噂の真偽をお伝えします。
『Gina（ジーナ）』に、QuSomeレチノAが掲載されました
株式会社ぶんか社のファッション季刊誌『Gina（ジーナ）』にファーストエイジングケアにおすすめのレチノール製品の一つとして、QuSomeレチノAをご紹介いただきました。掲載誌とともにご覧ください。
夏の疲れ肌を修復＆これからの紫外線ダメージも先回り！野菜や果物でインナーケア
紫外線対策もまだまだ手を抜けない今の時期に、味方につけたいのが野菜や果物の「抗酸化力」。夏の疲れた肌を癒しながら、これからの紫外線ダメージも先回りする「インナーケア」についてご紹介します。
旬のフルーツで美肌！「季節のタルティーヌ」を作りましょう！
猛暑で汗をかき過ぎて肌が乾燥するという経験はありませんか？そんなときは塩分や水分をしっかり補給し乾燥を防ぐ食事に気を使いたいですね。今回ご紹介するのは、見た目の美しさと栄養を兼ね備えた「季節のタルティーヌ」です。
暑さをクールダウン＆栄養補給にスーパードリンク「バターミルク」
「バターミルク」って、ご存知ですか？名称から高カロリーな飲み物かと敬遠されそうですが、実は低脂肪で低カロリー！熱中症や夏バテから体を守る栄養に恵まれたパワー食材なんです。入手しづらいときに簡単に作れる代用レシピも合わせてご紹介します。
