【動画美容講習⑫】１日10分！筋膜リリース＆ストレッチで美ボディメイク

「外出自粛で」おうち時間が長くなり、運動不足で体のラインが緩みがち…」「PC画面を見据えて座りっぱなしのリモートワークで、腰痛や肩こりがひどくなった…」。今年は、こんなお悩みが増えているのではないでしょうか？今回の「おうちでb.jin塾」では、こった体をスッキリ解消させ、柔軟性を取り戻しながら、美しいボディラインへと導く筋膜リリースとストレッチのエクササイズをご紹介していきます。

１日10分の体メンテナンスで美ボディライン！

動画では、おうちでできるタオルを使った筋膜リリースとストレッチをご紹介しています。体をほぐして・緩めて・伸ばしてあげることで、美尻やくびれをつくり、また腰痛や肩こり改善にも効果大。お手本動画を見ながら、一緒に体を動かしていくと10分もあっという間に経ってしまいますよ。やさしい内容なので、リラックスしながら楽しんでやってみてください！

「b.Jin(美人)塾」は、ビーグレンのお客様の「美のお役に立ちたい」という思いから、2016年にスタートした美容講習会。現在は、動画美容講習の【おうちでb.Jin塾】として、皆様へビューティーコンテンツを配信しています。

【これまでのおうちでb.Jin塾動画コンテンツ】
第１弾　『乾燥知らずのツボ押しハンドケア』
第２弾　『透明ツヤ肌　DIYピーリングパック』
第３弾　『疲れ目元＆たるみ解消！ おやすみ前の5分習慣』
第４弾　『むくみ・セルライトに効く脚痩せマッサージ パート１：足首』
第５弾　『むくみ・セルライトに効く脚痩せマッサージ パート２：ふくらはぎ＆ひざ』
第６弾　『むくみ・セルライトに効く脚痩せマッサージ　パート３：太もも＆ヒップ』
第７弾　『肩こり解消！サロン級のセルフケア』
第８弾　『“美首ケア”しわ・たるみ対策』
第９弾　『“簡単！ 顔痩せ”二重あご・エラ撃退で、すっきり小顔』
第10弾　『“目元集中ケア”で瞳の印象をアップ』
第11弾　『マスク荒れ＆マスク焼けから肌を守る!サロン流ケア』