【動画講習⑰】座ったままできる！簡単ストレッチ＆マッサージ　パート1：脚痩せ編

今回の「おうちでb.jin塾」の動画美容講習では、4月に開催したオンラインb.Jin(美人)塾でご好評いただいた「座ったままできる簡単なストレッチとマッサージ」を、上半身と下半身の2回に分けてご紹介していきます。

パート１の今回は「脚痩せ編」。「夏に向けてすっきりさせたい！」というリクエストの多いパーツも、一日数分のストレッチを続けるだけでほっそり効果を実感できます。エクササイズの時間をわざわざ取ることなくできる簡単ストレッチ＆マッサージで自信の持てる美脚を手に入れましょう。足には女性の健康や美肌に効くツボもあり、そちらも併せて紹介しています。

ながら時間にサクッと取り入れて、スッキリ美脚！

動画では、脚痩せや美容に効果的なツボや部位を紹介しつつ、手指の動かし方や力加減まで分かりやすくご紹介。ポイントをしっかりほぐすと体の巡りが良くなり、むくみや足の疲れが解消されてサイズダウンに！血の巡りが良くなることで美脚だけでなく、美肌効果にもつながります。

「b.Jin(美人)塾」は、ビーグレンのお客様の「美のお役に立ちたい」という思いから、2016年にスタートした美容講習会。現在は、動画美容講習の【おうちでb.Jin塾】として、皆様へビューティーコンテンツを配信しています。

【これまでのおうちでb.Jin塾動画コンテンツ】
第１弾　『乾燥知らずのツボ押しハンドケア』
第２弾　『透明ツヤ肌　DIYピーリングパック』
第３弾　『疲れ目元＆たるみ解消！ おやすみ前の5分習慣』
第４弾　『むくみ・セルライトに効く脚痩せマッサージ パート１：足首』
第５弾　『むくみ・セルライトに効く脚痩せマッサージ パート２：ふくらはぎ＆ひざ』
第６弾　『むくみ・セルライトに効く脚痩せマッサージ　パート３：太もも＆ヒップ』
第７弾　『肩こり解消！サロン級のセルフケア』
第８弾　『“美首ケア”しわ・たるみ対策』
第９弾　『“簡単！ 顔痩せ”二重あご・エラ撃退で、すっきり小顔』
第10弾　『“目元集中ケア”で瞳の印象をアップ』
第11弾　『マスク荒れ＆マスク焼けから肌を守る!サロン流ケア』
第12弾　『１日10分！筋膜リリース＆ストレッチで美ボディメイク』
第13弾　『ハーブで健康美活!パート１：エキナセア＆エルダーフラワー』
第14弾　『ハーブで健康美活!パート２：ラベンダー』
第15弾　『手作りバスソルトで冷え解消＆つるすべ肌』
第16弾　『マスクだるみをすっきり解消!“リフティングフェイシャル術”』