安全・安心の「自家製サラダハーブチキン」でヘルシーライフを！
今や「サラダチキン」はコンビニやスーパーには専用の棚があるほど大人気。市販されている加工食品は保存料などの添加物も含まれていますが「自家製サラダハーブチキン」なら安心です。さまざまな料理のトッピングに応用できて重宝するレシピをご紹介します。
成分
成分に関する記事の一覧です。
ダイエットにも美肌にも！アメリカではプロテイン飲料が人気拡大中
今、アメリカでは空前のプロテインブーム。飲料品はもちろん、シリアル、アイスクリームなど食品としても大体的に販売されています。そこで、改めてプロテインの魅力に迫り、効果的な摂取法から意外な使い方までご紹介します。
中東フードが旬！海外セレブも愛する「タヒニ」の魅力
ハリウッドセレブが作るヘルシーレシピに必ず登場するのが「タヒニ」と呼ばれるゴマのペースト。日本の練りゴマとは少し異なるタヒニの豊富な栄養価と健康・美容効果、さらにセレビのレシピまでご紹介します！
脱・肌悩みシリーズ(12) 目元のくま「“青くま”“茶くま”“黒くま”の“くま”3兄弟をやっつけろ！」
スキンケアスペシャリスト・グレン先生のアシスタント、美子が皆様からの肌悩みへのご質問に答えるシリーズ『脱・肌悩み』。今回はテーマは「くま」。「青くま」「茶くま」「黒くま」の３つの“くま”のタイプと対策ケアについて美子と一緒に確かめていきましょう。
「冷え」「乾燥」「むくみ」、ウォルナッツで冬の美活を強化！
カリフォルニアは世界有数のクルミの産地。秋に収穫期を終え、旬のパワーをぎっしりと蓄えたクルミは、体の冬仕度を助けてくれる栄養素がバランス良く含まれたスーパーフードです。女性に多い冬の悩みである「冷え」「乾燥」「むくみ」を解消する成分もたっぷり。冬の美活に取り入れたいクルミの美容・健康効果をご紹介していきます。
脱・肌悩みシリーズ(11) 目元のしわ「目元の肌は卵の薄皮と同じくらい薄い！」
スキンケアスペシャリスト・グレン先生のアシスタント、美子が皆様からの肌悩みへのご質問に答えるシリーズ『脱・肌悩み』。第11〜13回目の３回にわたって 目元の「しわ」「くま」「たるみ」を取り上げていきます。まずは「目元のしわ」。ダメージが表れやすい目元の原因を探りながら、効果的なケアを美子と一緒に確かめていきましょう。
脱・肌悩みシリーズ(10)ニキビ跡 「つくらない! 残さない!あきらめないニキビ跡ケア！ 」
スキンケアスペシャリスト・グレン先生のアシスタント、美子が皆様からの肌悩みへのご質問に答えるシリーズ『脱・肌悩み』。第10回目は第９回目のテーマ「ニキビ」の結果ともいえる 「ニキビ跡」を取り上げます。ニキビ以上に手強いニキビ跡の原因をおさらいして、正しいニキビ跡ケアを美子とともに確認しましょう。
LA＆OC発信の根菜ディッシュで、すこやかに美しく！
秋から冬にかけて旬を迎える根菜類。旬のものだけに栄養も豊富 、たっぷりの食物繊維が消化を助けてダイエットにも最適です。さらに、美肌効果も高いので夏に受けたダメージ肌の回復にも繋がるなど、今の時期に根菜類を口にしないなんて“もったいない”ほど。改めて、根菜類の魅力を確認しながら、美味しく頂く工夫をカリフォルニアの根菜事情とともにご紹介します。
脱・肌悩みシリーズ(9)ニキビ「 連鎖を断って︎、大人ニキビにさようなら!」
スキンケアスペシャリスト・グレン先生のアシスタント、美子が皆様からの肌 悩みへのご質問に答えるシリーズ『脱・肌悩み』。第9回目は「ニキビ」を取り上 げます。 繰り返しやすい大人ニキビの原因や正しいケア方法を美子とともに復 習しながら、大人ニキビの連鎖を断ち切りましょう。
グルテンフリーが話題のアメリカ発！2018年秋のトレンドフードは「スイートポテト・トースト」
アメリカのこの秋のフードトレンドは、グルテンフリーで栄養価も高いスイートポテト（サツマイモ）をパン代わりにした「スイートポテトトースト」が急上昇。お好みのものをトッピングして楽しむヘルシートーストは、SNS映えする朝食としても話題です。アメリカで人気のトッピングアイデアとともにご紹介します。
脱・肌悩みシリーズ(8)くすみ 「くすみを寄せつけない肌へ」
スキンケアスペシャリスト・グレン先生のアシスタント、美子が皆様からの肌悩みへのご質問に答えるシリーズ『脱・肌悩み』。第8回目では、肌をどんより曇らせる「くすみ」に焦点を当てます。くすみはまさにエイジングのサイン、美子とともに原因やケア方法を確認しながら、くすみを寄せつけない肌を目指しましょう。
脱・肌悩みシリーズ(7)眉間のしわ「現代生活は眉間にしわが寄りやすい？」
スキンケアスペシャリスト・グレン先生のアシスタント、美子が皆様からの肌悩みへのご質問に答えるシリーズ『脱・肌悩み』。第7回目では、老けて見えるだけでなく、不機嫌な印象を与えがちな「眉間のしわ」を取り上げます。原因やケア方法を確認しながら、美子とともに眉間のしわに別れを告げましょう。
