高価なスーパーフードに負けない！身近にあるスーパーフード級な食材６選
毎年、新しいスーパーフードが続々と登場し、ブームを巻き起こしています。トレンドのスーパーフードに話題が集まりがちですが、誰もが知っているあの野菜やこの果物もスーパーフード級のパワーを秘めているのをご存知ですか？身近にあるリーズナブルで、日々の食生活に取り入れやすいスーパーフード級食材を厳選して６つご紹介します。
成分
成分に関する記事の一覧です。
QuSomeナノオフ クレンジング開発者が解説：肌が鬱になる？ 大気汚染物質に要注意！
「肌の鬱状態」と呼ばれる肌トラブルをご存知ですか？原因の一つは「排気ガス」「黄砂」「pm2.5」などの大気汚染物質。これらは喘息や気管支炎などの呼吸疾患だけではなく、毛穴よりも小さいため肌に残ったまま、シミやしわ、たるみなどのエイジングを進行させます。肌老化の原因となる大気汚染物質の正体とその対策について紹介します。
たっぷりビタミンCで美肌！爽やか「レモンパイ」
最近注目の栄養素、レモンポリフェノールの一種「エリオシトリン」は、抗酸化作用の強い成分。レモンの皮に多く含まれているため、すりおろして酸っぱくて爽やかな「レモンパイ」にしました。レモンにはクエン酸もたっぷり。疲労回復はもちろん、カルシウムや鉄分を吸収しやすい体にしてくれるばかりか、美肌にもおすすめ。これからの季節に最適なスイーツのレシピです。
脱・肌悩みシリーズ(4)毛穴「大間違い！たるみ毛穴・すり鉢毛穴のケア」
スキンケアスペシャリスト・グレン先生のアシスタント、美子が皆様からの肌悩みへのご質問に答えるシリーズ『脱・肌悩み』。 前回に引き続き第４回目も「毛穴」。それも「たるみ毛穴」と「すり鉢毛穴」を掘り下げます。２つの毛穴トラブルの原因から、間違いやすいケア方法など、美子とともに理解を深めながら「毛穴」に取り組んでいきましょう。
エイジングケアに必須な魔法の水！シリカ水（ケイ素）の効果・効能とは？
「シリカ水」をご存知ですか？美しい素肌を持つ多くのセレブが愛飲しているシリカ水、アトピーをはじめ肌荒れにも効果が期待できる優れもの。美容効果ばかりか健康効果まで期待できるシリカ水の驚くべき効果から、入手方法、そのつくり方まで、エイジングケアには必須な成分を含む魔法の水の正体に迫ります。
脱・肌悩みシリーズ(3)毛穴「開きと黒ずみはセットでケア！」
スキンケアスペシャリスト・グレン先生のアシスタント、美子が皆様からの肌悩みへのご質問に答えるシリーズ『脱・肌悩み』。第３回目は「毛穴」。それも「毛穴の開きと黒ずみ」です。毛穴の数は増えないのに、毛穴が目立ってしまうのはどうしてなのでしょうか？ 美子とともに理解を深めながら、私たちを悩ませる「毛穴」に取り組んでいきましょう。
知らなかった！「ミトコンドリア」の老化防止＆ダイエット効果とその増やし方
私たちの体をつくる全ての細胞の中にある小器官の一つ「ミトコンドリア」。細胞の代謝を司る働きがあり、なんとミトコンドリアが増えることで、老化防止やダイエット効果まで期待できるといわれています。知られざるミトコンドリアの働きと驚きの効果、その増やし方まで解説します。
脱・肌悩みシリーズ(2)色素沈着「これで解決！原因は間違ったスキンケア」
スキンケアスペシャリスト・グレン先生のアシスタント、美子が皆様からの肌悩みへのご質問に答えるシリーズ『脱・肌悩み』。第2回目は「色素沈着」です。シミと色素沈着の相違から原因と対策まで、美子とともに理解を深めながら、悩ましい色素沈着に取り組んでいきましょう。
脱・肌悩みシリーズ(1)シミ「美白ケアで一番大切なこと」
肌悩みを解決するためには、悩みの原因を突き止め、適切な対処をすることが大切。『脱・自己流スキンケア』でおなじみのスキンケアスペシャリスト・グレン先生のアシスタントに就任した美子が、皆様からの肌悩みへのご質問に答えるシリーズ『脱・肌悩み』。第一回目は「シミ」です。美白ケアで一番大切なこととは何でしょうか？ これを読んで憎きシミに別れを告げましょう！
アメリカでは常識？フラックスシードで美細胞を活性化！
日本では「亜麻仁（アマニ）の種」として知られる「フラックスシード」、アメリカでは、オイルや種を挽いてパウダー状にしたものなどさまざまな形状で販売され、美容や健康に優れた食品として広く親しまれています。人気の背景から驚きの三大栄養素、さらに簡単に作ることのできるレシピまで、日常的に取り入れたいフラックスシードをご紹介します。
豆から板まで-究極の原料にこだわった「ビーン・トゥ・バー」チョコレートが人気の理由
「ビーン・トゥ・バー（豆から板まで）」チョコレートをご存じですか？カカオ豆の買いつけからチョコレート製造までを同じ販売者が手がけることで品質を高めたクラフト・チョコレートのこと。ここ数年、南カリフォルニアでムーブメントと呼べるほどの盛り上がりをみせています。そこで、ムーブメントの先駆けショップであるロサンゼルスの「マスト」を取材して、人気の理由を探ります。
きれいな素肌のためのたんぱく質の摂り方
肉や魚は、美肌のための1番の栄養素「たんぱく質」の供給源。 肌の細胞は、たんぱく質からできているため、しっかりと食事から摂取する必要があります。 そこで、知っているようで知らない、美肌のための上手なたんぱく質の摂り方を紹介します。
