「美食の街・フランスのバスクに行こうよ!」第11回:日本人にも大人気「モンサンミッシェル」後編 2020年10月15日 ライフスタイル 料理研究家・藤沢セリカさんがお届けするバスク旅行記第11回目は、フランス「モンサンミッシェル」を旅する後編。日本人にも大人気の世界遺産「モンサンミッシェル」の魅力をご紹介します。 ライフスタイル ファッション レジャー
「美食の街・フランスのバスクに行こうよ!」第10回:日本人にも大人気「モンサンミッシェル」前編 2020年10月8日 ライフスタイル 初めてバスクに行こうと決めたとき「どうせフランスのパリを経由するならパリも楽しみたいな」と思っていま… ライフスタイル ファッション レジャー
スッキリ、夏太りを解消する「野菜だけのしらたきチャプチェ」 2020年10月5日 レシピ 衣替えの季節になり、夏の間に体が重たくなっていることに気付いたという方も少なくはないはず。さっそく食物繊維たっぷりのお腹リセットメニューで体を整えましょう。低カロリーレシピなのにコクのある美味しさ、「野菜だけのしらたきチャプチェ」の出番です。 ダイエット 健康 成分
「美食の街・フランスのバスクに行こうよ!」第9回:バスクの中心街「バイヨンヌ」編 2020年9月29日 ライフスタイル 料理研究家・藤沢セリカさんがお届けするバスク旅行記は舞台をフランスに移しました。第9回目はフランスバスク中心街「バイヨンヌ」をご紹介します。 ライフスタイル ファッション レジャー
「美食の街・フランスのバスクに行こうよ!」第8回:大人可愛い「サン・ジャン・ド・リュズ」編 2020年9月15日 ライフスタイル 料理研究家・藤沢セリカさんがお届けするバスク旅行記は舞台をフランスに移しました。第8回目は、で大人可愛いフランスバスクの街「サン・ジャン・ド・リュズ」をご紹介します。 ライフスタイル ファッション レジャー
残暑を乗り切るスパイス料理「アルーベイガン(ナスとジャガイモのカレー)」 2020年9月3日 レシピ 残暑の厳しい今時分におすすめしたいのが高い薬膳効果が期待できる「スパイス料理」。でも調理が難しいそうと尻込みしてしまいませんか?そこで、野菜だけで簡単に作ることができる本格カレー料理「アルーベイガン」レシピをご紹介します。 ダイエット 健康 成分
「美食の街・スペインのバスクに行こうよ!」第7回:スーパー巡りと「トルティージャ」朝食レシピ編 2020年9月1日 ライフスタイル 料理研究家・藤沢セリカさんがお届けする美食の街・スペイン・バスク旅行記。第7回目は、サン・セバスチャンのスーパーや市場を散策し調達した食材で作る朝食レシピ「トルティージャ」をご紹介します。 ライフスタイル ファッション レジャー
「美食の街・スペインのバスクに行こうよ!」第6回:シドレリアの「チョッツ!」チャレンジ編 2020年8月18日 ライフスタイル 料理研究家・藤沢セリカさんがお届けする美食の街・スペイン・バスク旅行記。第6回目は、バスク名物のリンゴ酒「シドラ」の醸造所「シドリア」ツアーでの「チョッツ」チャレンジをレポートします。 ライフスタイル ファッション レジャー
リコピン豊富なミニトマトの夏肌トラブル解消2大レシピ! 2020年8月4日 レシピ リコピンを始め、ビタミンC、B2や食物繊維やβカロテンが含まれているミニトマト。ほんの2〜3個使って余らせてしまったなんてことありませんか?今回はミニトマトを大量消費できて、かつ夏肌トラブルを解消できるレシピを2点ご紹介します。 ダイエット 健康 成分
「美食の街・スペインのバスクに行こうよ!」第5回:ゲタリア・世界一のアンチョビとレストラン編 2020年7月23日 ライフスタイル 料理研究家・藤沢セリカさんが、小さな港町ゲタリアの魅力を徹底レポート!第5回目となるスペイン・バスクの旅行記は、世界一のアンチョビと炭火焼きレストランでの舌鼓体験をご紹介します。 ライフスタイル レジャー
「美食の街・スペインのバスクに行こうよ!」第4回:爆走バスで行くゲタリア・美術館編 2020年7月21日 ライフスタイル 料理研究家・藤沢セリカさんが、小さな港町ゲタリアの魅力を徹底レポート!第4回目となるスペイン・バスクの旅行記は、世界中の女性を魅了するハイファッションブランド「バレンシア」の美術館を巡ります。 ライフスタイル ファッション レジャー
痩せやすい体になる「手打ちパスタと牛肉のラグー」 2020年7月2日 レシピ おうち時間が増えたことで料理や運動に時間を使えるようになったという方におすすめの料理が「手打ちパスタと牛肉のラグー」です。脂肪燃焼を促進するといわれる成分「カルニチン」を含む牛肉を使い、手間と時間をかけて作る本格レシピをご紹介します。 ダイエット 健康 成分