セレブリティが実践する、ちょっと変わった美の食事法
一日中スナックを食べ続けるヴィクトリア・ベッカム、ストイックな“エリミネーションダイエット”を行うグイネス・パルトロウ、新月と満月の日にだけ“あること”をするマドンナなど、セレブリティが美を保つために行うユニークな食事法をご紹介します。
ライフスタイル
きれいな素肌のための野菜・フルーツの摂り方
何故美肌のために野菜やフルーツを摂るべきなのでしょうか？熱を生み、肌の新陳代謝を高める炭水化物、肌のコラーゲンやNMF（天然保湿因子）をつくりだすたんぱく質、イキイキとした肌の細胞をつくる脂質、これらは野菜やフルーツに豊富に含まれるビタミン・ミネラルがないと肌の栄養としてつくりかえることができないからです。きれいな素肌のための野菜・フルーツの摂り方をおさらいします。
アメリカで人気の”アンチエイジングのお茶”、その正体は?!
アメリカで人気の“若返りのお茶“、その正体は?!実は、数あるお茶の中でも、特に美容と健康に良いと言われているのが「ホワイトティー（白茶）」です。アメリカではアンチエイジングに効果的なお茶として人気があります。高濃度のポリフェノール、ビタミンやミネラルも豊富なホワイトティーを紹介します。
今すぐマネしたい！冬のトレンドヘアカラー
米ビューティー雑誌「アルーア」がおすすめする、今冬のトレンドヘアカラーをご紹介。今季はハイライトやオンブレなどをあまり入れないワントーンのカラーがホットな模様です。リッチ・エスプレッソ、プラチナム・アイス、ミンクなどネーミングもかわいい！イメージチェンジや気分をガラリと変えたいときに取り入れてみてください。
きれいな素肌のためのたんぱく質の摂り方
肉や魚は、美肌のための1番の栄養素「たんぱく質」の供給源。 肌の細胞は、たんぱく質からできているため、しっかりと食事から摂取する必要があります。 そこで、知っているようで知らない、美肌のための上手なたんぱく質の摂り方を紹介します。
アメリカのおばあちゃんの知恵「エプソムソルト」をご存知ですか?
エプソムソルトをご存知ですか?欧米の家庭では広く普及していて一般的には「庭のバラの肥料」だったり、「おばあちゃんが腰痛のときにお風呂に入れる入浴剤」という印象のものでした。「美容にいい」と見直されているエプソムソルトの役立つ使い方を紹介します。
多忙なパーティーガールがヘルシーな美肌を保つ方法
女優シエナ・ミラーさんのメイクアップアーティストで、バーバリーのコスメラインのコンサルタントも務めるウェンディ・ロウさん。「食」と「美」の関係性を追求するロウさんによる、内面からつくる美肌についてのポイントをご紹介します。
癒しとエナジーを得られる「ソルトヨガ」が登場
最近メジャーになっているメディテーション（瞑想）ヨガ。なかでも天然塩の効果を利用した「ソルトセラピー」と、呼吸法に重点を置いたスロー・フロウのヨガを組み合わせた、新しい「ソルトヨガ」に注目してみました。
カットもカラーもなし！「ブローだけ」のサロンが人気の理由
最近アメリカで美容トレンドだと言われているのが「ブロー専用サロン」。カットもカラーもしない、ブローだけのサロンが何故そんなに人気なのでしょうか？その秘密に迫ります。
美を作るベーキングソーダの活用術
戸棚の中に「ベーキングソーダ」が眠っていませんか？料理にはもちろん、ホームクリーニングなど、様々な用途に活用できるベーキングソーダはアメリカの女性誌やウェブ、ブログでも頻繁に取り上げられています。その中から美容に役立つ活用術を紹介します。
日本vs. アメリカ、異なる美意識から見える美しさの共通点
日本人とアメリカ人とでは「美しさ」に対して異なるこだわりがあるのを感じます。その異なる「美」を受け入れることは、美しさの可能性を大きく広げてくれそうです。日本とアメリカで異なる美意識から見える美しさの相違点と共通点についてライターの個人的経験を踏まえ記してみました。あなたの美しさの参考にご一読ください。
新たなアンチエイジング法？今、ホットな美容オイルとは？
最近ではアルガンオイルのほかにタマヌオイルやマルラオイルなど新たな美容オイルが続々と登場し人気を得ています。次の美容オイルブームの主役を狙うアンチエイジングに効果が期待できるオイルを紹介します。
