リバウンドのないダイエット実現の鍵「マインドフル・イーティング」
グーグル社が、社員にも勧めているマインドフル・イーティングという食事法トレーニング。リバウンドのないダイエットの鍵になるのだと言います。それは小難しいことはなく、とてもシンプルなものでした。一体その「マインドフル・イーティング」は、どのようなトレーニングなのでしょうか。
ライフスタイル
この夏、体を常にうるおわせる7つの方法
日焼けや発汗によって体内の水分が不足しがちな夏。肌のうるおいを保つためにも、正しい水分補給の方法や体が乾いているサインなどをご紹介します。
人が集まり、人生が華やぐ。“オールインクルード”のウェルネススタジオに注目!
ヨガスタジオやジムにレストランやワークショップのスペースなどが併設されたスタジオがLAで注目されています。汗を流した後にお茶をしたりイベントを楽しんだり、ヨガやジムのクラスで知り合った人たちとの交流がさらに広がり深まるという点も魅力で、各スタジオでそれぞれ小さなコミュニティーが形成されているようです。
「ノー・プー」のコツは？実際に試してみました
シャンプーをしないという「ノー・プー」生活を実際に体験してみました。シャンプーを使わずに、髪を心地よくそして清潔に保つコツなどをご紹介します。
バーガーキングがスパをオープン⁉︎意外な組み合わせが生み出す美
アメリカ大手のハンバーガーチェーン、バーガーキングがフィンランドのヘルシンキで世界初の「バーガーキングスパ」をオープンしました。ジャンクフードの代名詞のようなハンバーガーと健康的なスパは一見結びつきませんが、現地では広く受け入れられている模様です。
b.smile of O.C. – ブランド・オーナー – アンジェラ・オブライアン
カリフォルニア、オレンジ・カウンティーで見つけた笑顔が魅力的な美しい女性たちのライフスタイルや美しさの秘密をご紹介するシリーズ「b.smile of O.C.」第3弾は、OC生まれ、OC育ちのアンジェラ・オブライアンです。
オシャレもどんどんヘルシーに！「アスレジャー・スタイル」がホット
ヨガウエアやトレーニングウエアを来て街を歩く女性を見かけるのは、カリフォルニアでは珍しくありません。家からそのスタイルのままレッスンやジムに行き、帰りにお茶やランチに行くスタイルが一般的だからです。それが最近、世界的に“ファッション”として流行中。有名スポーツブランドがファッション寄りのラインを発表したり、ハイブランドからもスポーツラインが続々と出ています。
遺伝子レベルでアンチエイジング！テロメアを伸ばす生活習慣とサプリとは？
人間の寿命などを決定する大きな要因になっていると言われるのが「テロメア」です。テロメアの長さは遺伝的に決まっているものですが、毎日の生活習慣によっても、長くなったり、短くなったりするそうです。ここでは、遺伝子レベルでのアンチエイジングのために必要な生活習慣などについてご紹介します。
”森の看護婦”の異名を持つ「バーチウォーター」がすごい
白樺の木から採れる水「バーチウォーター」。その成分の豊富さから”飲む化粧水”として女性からの注目を浴びています。たくさんのミネラルはもちろん、老化防止やデトックス効果もあることから、LAセレブも注目する新しい水をご紹介します。
「はがすリップグロス」でカラー長持ち? 「リップティント」が新しい
「リップカラーをできるだけきれいに長持ちさせたい!」というのは、さまざまなリップカラーが開発されながらも、なかなかパーフェクトに実現されない、女性の永遠のテーマ。塗って、乾かして、はがすだけで、色が着色するという「リップティント」が日米で話題です。その効果を検証いたします。
インド発、究極の若返り果実と呼ばれる「アムラ」に大注目!
アムラは、インドの伝統医学で大切に利用されている果物です。日本ではまだあまり馴染みがありませんが、美肌、頭髪、血液洗浄など、さまざまな効能があり、万能薬とも呼ばれているそうです。最近特に注目されているのがそのアンチエイジング効果。そのアムラの素晴らしい効果に迫ってみました。
ノースショアの海を一望するプライベートスパで味わう「リトリート」プログラムとは？
「リトリート」をご存知ですか？本日は、今ビューティー業界で大きな注目を集めている、このリトリートプログラムのなかでも特に草分け的存在と言える「ザ・サリバン・エステート」の紹介をいたします。
