腸内環境を整える発酵食品で健康＆美肌に【バレンタイン編】「酒粕チョコトリュフ」
発酵食品を取り入れたレシピを紹介するシリーズの【バレンタイン編】は「酒粕チョコトリュフ」をご紹介します。腸内環境を整える成分を有し、美肌効果が実証された「酒粕」と美容・アンチエジング効果が広く知られている「チョコレート」の２大スーパーフードを材料とするレシピです。時短で簡単に作ることができるので、今年のバレンタインデーにどうぞ。
腸内環境を整える発酵食品で健康＆美肌に【バレンタイン編】「酒粕チョコトリュフ」
「冷え」「乾燥」「むくみ」、ウォルナッツで冬の美活を強化！
カリフォルニアは世界有数のクルミの産地。秋に収穫期を終え、旬のパワーをぎっしりと蓄えたクルミは、体の冬仕度を助けてくれる栄養素がバランス良く含まれたスーパーフードです。女性に多い冬の悩みである「冷え」「乾燥」「むくみ」を解消する成分もたっぷり。冬の美活に取り入れたいクルミの美容・健康効果をご紹介していきます。
インスタグラム・ライブ「b.glenish! on Instagram」がスタート！
ビーグレンのインスタグラム・オフィシャルアカウント（@bglen_officcial）からリアルタイムに動画配信、視聴している皆様とオンタイムでコミュニケーションを取ることができる「インスタライブ」がいよいよスタートします！ナビゲーターは、児玉真衣子。ラジオ番組のDJとして活動してきた経験を持つ、メディアパーソナリティーはどんなインスタライブを行うのでしょうか？ナビゲーターの素顔ともにご紹介します。
脱・肌悩みシリーズ(11) 目元のしわ「目元の肌は卵の薄皮と同じくらい薄い！」
スキンケアスペシャリスト・グレン先生のアシスタント、美子が皆様からの肌悩みへのご質問に答えるシリーズ『脱・肌悩み』。第11〜13回目の３回にわたって 目元の「しわ」「くま」「たるみ」を取り上げていきます。まずは「目元のしわ」。ダメージが表れやすい目元の原因を探りながら、効果的なケアを美子と一緒に確かめていきましょう。
エイジングケアの救世主「レチノール」の実力を徹底解剖！ 〜海外セレブも支持する美容成分とは？〜
大人気海外ドラマ『フレンズ』のレイチェル役で知られるジェニファー・アニストンをはじめ、ジェニファー・ロペス、ハル・ベリーなど、多くの海外セレブが愛用している美容成分 「レチノール」。その成分を配合した美容液の中でもビーグレンの「QuSomeレチノA」（レチノール配合のエイジングケア美容液）は、日本香粧品学会の「抗しわ機能試験評価ガイドライン」に沿った試験を合格し、「乾燥による小じわを目立たなくする」という確かな効果を実証しています。
“行きつけのカフェ”はインスタライブ「b.glenish! on Instagram」
突然ですが「行きつけのお店」はありますか？例えば“行きつけのカフェ”、そこで頂く食べモノや飲みモノ以…
毎日が楽になる「ヨガ的ポジティブシンキング」
ストレス、イライラ、落ち込んでしまうこと、立ち直れないこと…、日々生活をしているとさまざまな嫌な気持ちになりますよね。そのような時にどのようにしてその状態から抜け出していますか？物心ついた頃から人間関係が上手くいかないことに悩んでいた筆者が、ヨガで出会った心の在り方に救われた経験をもとに、「ヨガ的ポジティブシンキング」についてお伝えしていきます。
『ViVi（ヴィヴィ）』３月号に、Ｃセラムが掲載されました
講談社の月刊発行しているファッション誌『ViVi（ヴィヴィ）』３月号 の『2019年ニキビ対策の鉄則は「ポツンとできたら即、正解ケア」！！』記事内でＣセラムが掲載されました。「赤い炎症系のニキビ跡」に有効な製品として紹介されています。掲載誌とともにご覧ください。
海外セレブに習うエコでおシャレなマイボトル習慣
2019年も続くヘルスコンシャスブーム！海外セレブが肌身離さず持ち歩くウォーターボトルもその一つです。私たちの健康ばかりか地球の健康にも大きな役割を果たすマイボトルを今年はぜひ習慣にしてみましょう。マイボトルのメリットから海外セレブが指名する人気ブランドの最新情報までご紹介していきます。
週１でデキる！ときどき菜食主義
寒い日が続いているようですが、風邪など引かれないように暖かくしてくださいね。 日本では風邪などで体調…
「ときどき菜食主義」のすすめ
今、日本でもベジタリアン、ヴィーガン、プラントベース（ホールフーディスト）など、ヘルスコンシャスなライフスタイルに関する言葉をよく耳にしますが、実際にヨガプラクティショナーでありヴィーガンでもある筆者から「ときどき菜食主義」になることのメリットをお伝えしていきます。
いつでも、どこでも、誰にでもできるヨガ
「ヨガを健康のために生活に取り入れている」という方が増えてきた一方で「ヨガをやってみたいけど、体が硬いからつらそう…」という声もよく耳にするようになりました。さまざまな種類があるヨガ。今回は、“最先端”のヨガではなく、いつでも、どこでも、誰でもできる“ヨガ”について、筆者の体験を踏まえながらご紹介していきます。
