スッキリ、夏太りを解消する「野菜だけのしらたきチャプチェ」

スッキリ、夏太りを解消する「野菜だけのしらたきチャプチェ」

衣替えの季節になり、夏の間に体が重たくなっていることに気付いたという方も少なくはないはず。さっそく食物繊維たっぷりのお腹リセットメニューで体を整えましょう。低カロリーレシピなのにコクのある美味しさ、「野菜だけのしらたきチャプチェ」の出番です。
【動画美容講習⑫】1日10分!筋膜リリース&ストレッチで美ボディメイク

【動画美容講習⑫】1日10分!筋膜リリース&ストレッチで美ボディメイク

ビーグレンのお客様を対象とした美容講習会「b.jin(美人)塾」を自宅でお楽しみいただける動画【おうちでb.jin塾】。第12弾は、タオルを使って下半身のこりをほぐす筋膜リリースと、ストレッチで体全体を引き締めていくエクササイズをご紹介します。