アメリカで今一番“不健康そう”なスーパーフード、 ブルーマジック とは?

アメリカで今一番“不健康そう”なスーパーフード、 ブルーマジック とは?

最近SNSで見かける真っ青なスムージーの材料は何?と首をかしげている方、その正体をお知らせしましょう 。“派手なカラー=体に悪そう!”というこれまでの常識を覆すスーパーフード「ブルーマジック」です。アメリカで注目を集める最新フードの驚くべき栄養価に迫ります。
「温活」のすすめ!体を温める食べ物シリーズ第4回目「根菜のオイルリゾット」

「温活」のすすめ!体を温める食べ物シリーズ第4回目「根菜のオイルリゾット」

「温活」レシピをご紹介する「体を温める食べ物シリーズ」 第4回目は、根菜の力で体を温める「根菜のオイルリゾット」です。オリーブオイルを使うので、ご飯(糖質)を食べても血糖値が急上昇しない安心レシピ。ポーチドエッグと一緒に頂きながら、タンパク質も摂取し元気な体をつくります。
脱・肌悩みシリーズ(1)シミ「美白ケアで一番大切なこと」

脱・肌悩みシリーズ(1)シミ「美白ケアで一番大切なこと」

肌悩みを解決するためには、悩みの原因を突き止め、適切な対処をすることが大切。『脱・自己流スキンケア』でおなじみのスキンケアスペシャリスト・グレン先生のアシスタントに就任した美子が、皆様からの肌悩みへのご質問に答えるシリーズ『脱・肌悩み』。第一回目は「シミ」です。美白ケアで一番大切なこととは何でしょうか? これを読んで憎きシミに別れを告げましょう!
「実感できるお手入れがあれば、年齢なんて怖くない。」ビーグレンチャレンジvol.7

「実感できるお手入れがあれば、年齢なんて怖くない。」ビーグレンチャレンジvol.7

40歳の節目を機に自分の肌と真剣に向き合おうと、香織様(40代)がビーグレンチャレンジ! マッサージ美容液の「QuSomeリフト」では、肌の引き締め効果を実感。「変化を感じられたから、楽しくお手入れできました」と満面の笑顔です。
レチノールの効果と副作用・エイジングだけじゃない驚きの美容効果とは?【基礎編】

レチノールの効果と副作用・エイジングだけじゃない驚きの美容効果とは?【基礎編】

レチノールとはビタミンAの一種でエイジングケアの代表的な美容成分。しかし「どうしてエイジングケアに効くの?」「刺激が強いのでは?」など、たくさんのご質問をいただく成分の一つでもあります。これらの質問に答えるために【基礎編】【上級編】と2回にわたり、レチノールの驚くべき効果と副作用についてご紹介します。【基礎編】ではレチノールの効果や副反応について解説します。
注目サプリ!ロディオラ・ロゼア(岩弁慶)の効果と副作用、最適な摂取量を徹底解説

注目サプリ!ロディオラ・ロゼア(岩弁慶)の効果と副作用、最適な摂取量を徹底解説

抗うつ剤と同じ効果やダイエットをサポートするなど、さまざまな効能が期待できる「ロディオラ・ロゼア」。アメリカで高い人気を誇るこのハーブは日本では「岩弁慶(イワベンケイ)」と呼ばれています。注目されるサプリの効果と副作用、最適な摂取量を徹底解説します!