冬は身体も肌もカラカラ。十分な水分補給を

お客様からのご相談

最近、朝起きると顔がカサカサでつっぱっています。また、喉も渇いています。乾燥が原因なのでしょうか?

ビーグレンからのアドバイス

冬の空気は、一年の中で特に乾燥しています。この乾いた空気が、肌にとって大切な水分を奪っていきます。そして、寒い部屋の中では暖房がかかせません。ただでさえ空気が乾燥しているのに、暖房を使用することで、部屋の湿度はさらに低下していきます。暖房により部屋の温度が高くなっているのに、湿度が低いという状況は、肌の水分がもっとも失われやすい状況です。

また、朝起きた時に喉がカラカラになっているのも、乾燥が原因と考えられます。喉がカラカラということは、肌もカラカラの状態で、乾燥ダメージを受けていると考えられます。

この季節は、暖房によって失われた分、身体にも肌にも十分に水分を補給してください。冬は乾燥を防ごうとクリームを使う量が増えますが、クリームに頼るあまり、基本の水分補給が疎かになってしまう傾向があります。スキンケアの際は、ローションをたっぷり使い、十分にうるおいを浸透させ、油分で薄くヴェールを作る保湿・保護を心がけてください。