ダイエット

ダイエットに関する記事の一覧です。

３分のめぐりケアで、艶めく透明肌に

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ポカポカと暖かくお天気のいい日は、外を歩いたりするのが気持ち良いものですよね。この時期は、肌が敏感になり、紫外線の影響を受けやすいため、気をつけなくてはいけません。そこで、肌を健やかに保つためにthe Salon by b.glenのダーマセラピストがおすすめのケア方法をご案内します。
絶大な効き目！チャクラを活性化し、 体も心も美しくなれると噂の「チベット体操」とは？

絶大な効き目！チャクラを活性化し、 体も心も美しくなれると噂の「チベット体操」とは？

近年人気を集めている古代インドの伝承医学、アーユルヴェーダや、心と体のバランスを整え、美容と健康に役立つ運動法として人気のヨガ（ヨーガ）とともに注目を浴びているのが「チャクラ」です。今回は、チャクラを意識しながら行う「アンチエイジングのための体操をご紹介します。
この春実践したい、「外ヨガ」で美しくなる

この春実践したい、「外ヨガ」で美しくなる

徐々に日が長くなる季節になりました。陽射しのぽかぽか暖かい日には、外に出るのが気持ちいいものですね。例えばランチだったり、エクササイズだったり、 室内でもできるようなことをあえて屋外でするにぴったりの季節です。そこで今回は、自然の中で行う「外ヨガ」をご紹介します。
『フェイシャルヨガ』で10歳若返る!! ～LESSON 4 アンチエイジング～

『フェイシャルヨガ』で10歳若返る!! ～LESSON 4 アンチエイジング～

超大物セレブたちが行っているアンチエイジング法の一つであるフェイシャルヨガは、毎朝5分でアンチエイジング効果抜群！メリハリ小顔になれる！と評判です。 フェイシャルヨガ特集の4回目は、部分的なリフトアップだけでなく、バランスの取れた顔を手に入れることが可能な筋トレ＋ストレッチの効果が期待できるポーズをご紹介します。