夏到来!乾燥しない肌をつくる「サーモンとアボカドの韓国風和えもの」

夏到来!乾燥しない肌をつくる「サーモンとアボカドの韓国風和えもの」

汗をかく季節は、体の中から保湿成分コラーゲンへのアプローチが必要不可欠です。そこで、今回おすすめしたい食材は、活性酸素を消去しコラーゲンを守る「サーモン」とコラーゲンの生成を助ける「アボガド」。2つの食材を使用して、食卓に取り入れやすいレシピ「サーモンとアボカドの韓国風和えもの」をご紹介します。
次世代スーパーフード!キヌアを超える「アマランサス」とは?【美容レシピ編】

次世代スーパーフード!キヌアを超える「アマランサス」とは?【美容レシピ編】

アメリカではキヌアに代わるスーパーフードとして「アマランサス」が注目を集めています。その栄養価は白米やキヌアを超え、高い美容効果も期待できるとか。前・後編2回にわたって次世代スーパーフードの魅力に迫ります!後編は【美容レシピ編】です。
次世代スーパーフード!キヌアを超える「アマランサス」とは?【美容効果編】

次世代スーパーフード!キヌアを超える「アマランサス」とは?【美容効果編】

アメリカではキヌアに代わるスーパーフードとして「アマランサス」が注目を集めています。その栄養価は白米やキヌアを超え、高い美容効果も期待できるとか。前・後編2回にわたって次世代スーパーフードの魅力に迫ります!前編は【美容効果編】です。
美肌にもダイエットにも効果的!舌磨きで目指せ!腸内美人【対策編】

美肌にもダイエットにも効果的!舌磨きで目指せ!腸内美人【対策編】

口臭予防はもちろん、ダイエットや腸内環境の改善にまでつながるなど数多くの効果があるのが「舌磨き」。習慣化したい舌磨きについて【理論編】と【対策編】の2回にわたってお届けします。後編の【対策編】では、舌磨きの方法・舌磨きクリーナーについてご紹介します。
美肌にもダイエットにも効果的!舌磨きで目指せ!腸内美人【理論編】

美肌にもダイエットにも効果的!舌磨きで目指せ!腸内美人【理論編】

オーラルケアは歯磨きやデンタルフロスだけではありません!口臭予防はもちろん、ダイエットや腸内環境の改善など数多くの効果があるのが「舌磨き」です。習慣化したい舌磨きについて【理論編】と【対策編】の2回にわたってご紹介。まずは効果や舌で分かる健康状態にに着目する【理論編】です。
スマホで老ける?!ブルーライトカットでちりめんじわ予防【対策編】

スマホで老ける?!ブルーライトカットでちりめんじわ予防【対策編】

携帯やPCの液晶画面が発する“ブルーライト”は「健康」だけではなく、肌老化やダイエットにまで影響して「美容」にとっても大敵。ブルーライトに関する疑問に答える【理論編】とその【対策編】の前・後編にわたって、ヘルシーなデジタル生活を提案します。後編は【対策編】です。
スマホで老ける?!ブルーライトカットでちりめんじわ予防【理論編】

スマホで老ける?!ブルーライトカットでちりめんじわ予防【理論編】

携帯やPCの液晶画面が発する“ブルーライト”は「健康」だけではなく、肌老化やダイエットにまで影響して「美容」にとっても大敵。「そもそもブルーライトって何?」「体や肌にどんな影響があるの?」など、ブルーライトに関する疑問に答える【理論編】とその【対策編】の前・後編にわたって、ヘルシーなデジタル生活を提案します。前編は【理論編】です。
アメリカで密かなブーム!安全で経済的な「リグロウベジタブル」

アメリカで密かなブーム!安全で経済的な「リグロウベジタブル」

捨ててしまいがちな野菜のヘタや根の部分。実はこれらに適度な水と光を与えることで、再生させ、再度収穫までしてしまう「再生野菜(リグロウベジタブル)」がアメリカで密かなブームになっています。その人気の秘密から適した野菜の育て方やレシピまでご紹介します。