大切なニオイケア！美しく香るオンナになる方法
夏になると特に気になる、汗のニオイ・体のニオイ……。「男性だけが臭う！」なんて思っていたら大間違い。女性にも体臭があり、ニオイにも原因によって様々なタイプがあるのです。夏でも、汗をかいても、自然に香るいいオンナになるための方法をご紹介します！
健康
健康に関する記事の一覧です。
今夏ホームパーティーのトレンドは「ブルスケッタバー」！
気のおけない仲間たちの集まり“ギャザリング”にぴったりのカジュアルなパーティースタイル「ブルスケッタバー」がこの夏アメリカで大人気です。組み合わせの楽しみが広がるブルスケッタで気軽なおもてなしを楽しんでみませんか。
大人気の“サバの水煮缶”を使って「サバとオリーブのトマト煮」
数年前より、豊富な栄養面が各メディアで取り上げられて以来、数多くのレシピ本が出版され、テレビの健康番組でも頻繁に取り上げられている「魚の水煮缶」。以前は非常食や常備食のイメージであった魚の水煮缶が改めて見直されている理由を探りながら、
話題の水煮缶を使った「サバとオリーブのトマト煮」をご紹介します。
ヴィーガン、グルテンフリーも続々登場！日本に上陸する“LAのヘルシーライフ”
最近、LA（ロサンゼルス）の有名店の上陸や世界的な健康志向者の増加も相まって日本でも“ヴィーガン”や“グルテンフリー”という食の選択肢が増え、ライフスタイルそのものが、ヘルスコンシャスにシフトしつつあるようです。日本の女性たちがLAのライフスタイルに魅かれる理由はどこにあるのでしょうか？日本で味わえる“LAスタイル”を紹介しながら、注目されるヒミツを探っていきましょう。
SPFって何？PA＋＋って何？アメリカ発の紫外線ケア、基本のキ！
夏もすぐそこ！でも気になるのは照りつける太陽と紫外線。美容の大敵ともいわれる紫外線は肌以外への影響も！「日焼け止め」の知識をしっかり身につけて紫外線対策を万全にしましょう。アメリカの最新サンスクリーン情報とともに、この夏を楽しむヒントをたっぷりとご紹介します！
高価なスーパーフードに負けない！身近にあるスーパーフード級な食材６選
毎年、新しいスーパーフードが続々と登場し、ブームを巻き起こしています。トレンドのスーパーフードに話題が集まりがちですが、誰もが知っているあの野菜やこの果物もスーパーフード級のパワーを秘めているのをご存知ですか？身近にあるリーズナブルで、日々の食生活に取り入れやすいスーパーフード級食材を厳選して６つご紹介します。
食べても太らないって本当？この夏はギルトフリーアイスクリームしか食べたくない！
暑くなると食べたくなるひんやり冷たいアイスクリーム。でも食べた後はなぜか罪悪感（ギルト）を感じる方も多いはず。そんな方に朗報です！食べても太らない？ヘルシーなギルトフリーアイスクリームが今LAで人気。最新のお店情報とともに自宅できる簡単レシピをご紹介します。
たっぷりビタミンCで美肌！爽やか「レモンパイ」
最近注目の栄養素、レモンポリフェノールの一種「エリオシトリン」は、抗酸化作用の強い成分。レモンの皮に多く含まれているため、すりおろして酸っぱくて爽やかな「レモンパイ」にしました。レモンにはクエン酸もたっぷり。疲労回復はもちろん、カルシウムや鉄分を吸収しやすい体にしてくれるばかりか、美肌にもおすすめ。これからの季節に最適なスイーツのレシピです。
人気のインフューズド・ウォーター2018年最新トレンド
別名「デトックスウォーター」とも呼ばれているフルーツやハーブ、野菜を入れた「インフューズド・ウォーター」がここ数年流行中。ヘルシーで美容効果も高く、見た目の可愛らしさから、セレブやファッショニスタにも愛飲者が急増しているこの水の最新トレンドを簡単なレシピとともにご紹介します。今年の夏はセレブのように水分補給を！
寝る前に食べても太らない？睡眠の質を上げる食べ物と避けるべき食べ物
寝る前にやってくる空腹感……、なかなか寝付けないことも多いですよね。そのようなときにサッと食べることができて、しかも睡眠の質を上げる食べ物があるのです！「本当に寝る前に食べていいの？」という不安を解消しながら、睡眠不足を改善する身近な食べ物をご紹介します。
海外発の短期断食（IF）でヤセる体を手に入れる！【実践編】
“ダイエットの常識”であった「食べないことは不健康」「朝食抜きは悪習慣」を覆すのが短期断食ダイエット（IF）。最も自然な形で、無理なく実践できる短期断食のカラクリと人気のヒミツを理論・実践編の２回にわたってご紹介！いよいよ、理論編にて理解した短期断食（IF）を実際に行った体験レポートの実践編です。
海外発の短期断食（Intermittent Fasting・通称IF）でヤセる体を手に入れる！【理論編】
“ダイエットの常識”であった「食べないことは不健康」「朝食抜きは悪習慣」を覆すのが短期断食ダイエット（IF）。最も自然な形で、無理なく実践できる短期断食のカラクリと人気のヒミツを理論・実践編の２回にわたってご紹介！まずは「理論編」。しっかりと理論を理解して、短期断食ダイエット実践への準備をしましょう。