LAガールズに人気の「ラブヨガ」で、心も体も美しく
LA(ロサンゼルス)でも根強い人気を誇るヨガ。スタジオも数多くあるなか、LA女子の話題を独占しているスタジオがあります。この秋に2店舗目をオープンした「ラブヨガ」です。新しいヨガのスタイル提案しているこのスタジオを取材しました。
健康
健康に関する記事の一覧です。
LAで人気のソウルサイクルが、新形態のスタジオをオープン
セレブも御用達、おしゃれなインフルエンサーたちがこぞって通うLA(ロサンゼルス)のインドアサイクリングスタジオ「ソウルサイクル」。それが新たな形態のスタジオ「ソウルアネックス」をオープンしたとして 話題になっています。新形態スタジオのLA進出が待たれる「ソウルサイクル」をご紹介します。
50歳で出産、51歳でワールド・ツアー中！ジャネット・ジャクソンのベストボディ獲得法とは？
マイケル・ジャクソンの妹、ジャネット・ジャクソンは50歳で初出産、その後9ヶ月でワールド・ツアーのステージを敢行！大成功を収めています。出産後に32㎏も減量し、20代の頃以上に美しくなったと評判のジャネット・ジャクソンのベストボディ獲得法をご紹介します。
ずっと女性の笑顔を応援していきたい -ビーグレン・ピンクリボン活動
毎年10月は乳ガンの早期発見・早期治療を呼び掛ける「ピンクリボン月間」です。今年もビーグレンUSオフィスのスタッフがイベントに参加してきました。その模様をお伝えいたします。
幸せに年齢を重ねて美しくなる3つのポーズ「ハッピーエイジング・ヨガ」
ホルモンのバランスを整えて、リンパの流れをよくする「ハッピーエイジング・ヨガ」は、アンチ（逆らう）ではなく、ハッピー（幸せ）に年齢を重ねて、より美しくなれるヨガです。誰でも簡単にできる３つのポーズとともにご紹介します。
ヘルシーなセレブリティが注目する“ギー”って何？
栄養価の高さから、別名“黄金の液体”と呼ばれ、インドのアーユルヴェーダ料理に欠かせない精製バター「ギー（澄ましバター）」。LA（ロサンゼルス）のヘルスコンシャスなセレブや専門家たちに注目されている、話題の一品をご紹介します。
酵素のチカラで体の中からキレイになる「簡単ソムタム（青パパイヤのサラダ）」
近年は通常のスーパーマーケットでも見かけるようになった青パパイヤ。パパイン酵素はもちろん、ビタミンも豊富でアンチエイジングだけではなく、ガン予防や乳がんの予防にも一役買ってくれるスーパーフードの一つです。この青パパイヤを使って、簡単に作ることができるのに、本格的なタイ料理の味わいを楽しめる「簡単ソムタム（青パパイヤのサラダ）」をご紹介します。
秋の夜長に充実させたい、ビューティースリープ
夜が次第に長くなり、気候も穏やかな秋にこそ取り入れてもらいたいのが夜の美肌ケア。ポイントは、睡眠時間をうまく活用することです。ここでは、ドクターによる安眠のコツと、寝ている間のビューティーハックをご紹介します。
美人力アップレシピ「花とカマンベールチーズのレアチーズケーキ」
今、日本ではレモンを入れない、酸味のないレアチーズケーキが人気です。チーズ本来の香りを楽しみ、加熱せず生きたままの乳酸菌などの栄養をしっかり摂ることができるレアチーズケーキは、美容面でもおすすめ。色鮮やかなエディブルフラワーでおめかしした、見た目も可愛らしく、美人力がアップしそうなレシピ「花とカマンベールチーズのレアチーズケーキ」を紹介します。
「眠りを活かした美容法」でシミやくすみのない美肌へ
紫外線対策も万全なのに、シミやくすみなど肌のトラブルに悩まされる方の共通点は意外にも「寝不足」。しっかり眠っていない方の肌は、シミやくすみなどのトラブルに見舞われやすいようです。今回は、寝苦しい季節にいかにして良質な睡眠を確保し、シミやくすみのない美しい肌をキープするかについてご紹介します。今日からできる「眠りを活かした美容法」をぜひお試しください。
ピリ辛レシピ「ゴジベリーのスンドゥブ風」
ゴジベリーはよく参鶏湯に入れますが、スンドゥブ（韓国雨の豆腐入り辛いスープ）に入れても美味しく頂けます。にんにくとしょうがも使って薬膳風の「ゴジベリーのスンドゥブ風」、寒い季節にぴったりなピリ辛レシピです。
癒しとエナジーを得られる「ソルトヨガ」が登場
最近メジャーになっているメディテーション（瞑想）ヨガ。なかでも天然塩の効果を利用した「ソルトセラピー」と、呼吸法に重点を置いたスロー・フロウのヨガを組み合わせた、新しい「ソルトヨガ」に注目してみました。