2018年注目の植物性ミルクは「ゴールデンミルク」と「ピーミルク」
ヘルシー志向の強いアメリカでは、 アーモンドミルクやココナッツミルクといった植物性ミルクを積極的に食生活に取り入れる人が多く、その種類もますます増えています。2018年に注目されている２大植物性ミルク「ゴールデンミルク」と「ピー（エンドウ豆）ミルク」をご紹介します。
ライフスタイル
ライフスタイルに関する記事の一覧です。
アメリカで今一番“不健康そう”なスーパーフード、 ブルーマジック とは？
最近SNSで見かける真っ青なスムージーの材料は何？と首をかしげている方、その正体をお知らせしましょう 。“派手なカラー＝体に悪そう！”というこれまでの常識を覆すスーパーフード「ブルーマジック」です。アメリカで注目を集める最新フードの驚くべき栄養価に迫ります。
飾ってオシャレ、食べてヘルシー。サボテンの底力は食にあり！
インテリアでも大人気のサボテン。実は食べることができるとご存知ですか？しかも高い栄養価を誇るスーパーフードなのです。今アメリカでも話題の「食べるサボテン」の健康効果と簡単レシピをご紹介します！
注目サプリ！ロディオラ・ロゼア（岩弁慶）の効果と副作用、最適な摂取量を徹底解説
抗うつ剤と同じ効果やダイエットをサポートするなど、さまざまな効能が期待できる「ロディオラ・ロゼア」。アメリカで高い人気を誇るこのハーブは日本では「岩弁慶（イワベンケイ）」と呼ばれています。注目されるサプリの効果と副作用、最適な摂取量を徹底解説します！
アメリカ発！見直したいオーラルケア「６つのNG習慣」
歯や全身の病気予防でもあるオーラルケアは、生涯続けていく大切な習慣。でも、子どもの頃に教えられて続けてきた習慣は、大人になったら見直しが必要かもしれません。オーラルケア先進国アメリカから、続けていると歯や健康寿命にも影響を与えるかもしれない「６つのNG習慣」をご紹介します。
即実践できて効果抜群！食べて美しくやせるデトックススープダイエット
以前は少しの食事制限で痩せたのに、今はもう効果が出ないなんてことありませんか？そんな方におすすめなのがダイエット効果抜群の「デトックススープダイエット」。その仕組みから基本のデトックススープレシピ、すぐに実践できる７日間のメニューや食材、さらにダイエット成功のコツまで盛りだくさんの内容でご紹介します。
話題のシルクピローケースで寝ながらビューティーケア
モデルのジセル・ブンチェンなど、多くのセレブも愛用しているシルクピローケース。何と、ビューティーケアアイテムとしても人気が高まっているそう。驚きの効果とアメリカで人気のシルクピローケースブランド、さらにその体験レポートまで。これを読めば、あなたもシルクピローケースのとりこに！
ジェニファー・ローレンスの「私が着る服は私の選択」宣言と「#Me Too」ムーブメント
セレブから一般の人まで巻き込んだ「#MeToo」ムーブメント。その流れを後押しするかのように勃発した ハリウッド女優、シェニファー・ローレンスのドレス論争。この騒ぎを受けて「私が着る服は私の選択」と宣言したジェニファーを通して、 今アメリカで大きなうねりとなっている活動についてご紹介します。
コンブチャよりも簡単手作り！話題のココナッツケフィアの魅力とは？
アメリカで発酵食品の人気に伴い、最新の発酵飲料として人気を集めているのが「ココナッツケフィア」。 従来の乳製品ベースのケフィアよりもヘルシーで、コンブチャよりも簡単に手作りできると話題に。ヘルシーフード業界を爽やかに賑わすココナッツケフィアの魅力と簡単レシピをご紹介します。
パレオダイエット第2弾 簡単実践レシピとNG＆OK食材リスト
マイリー・サイラス、ジェシカ・ビールなどハリウッドセレブも取り入れている「パレオダイエット」に迫る第２弾は、簡単実践レシピとNG＆OK食材リスト。食材の選び方から朝昼晩のメニュー例、レシピを含めて、実際にパレオダイエットを成功に導く情報が満載です。
「ノー・プー」とは？アメリカ流正しい美髪法と成功の秘訣
アメリカではここ数年、シャンプーをしない「ノー・プー」というムーブメントが浸透しています。 ミランダ・カーやジェシカ・シンプソン、ニコール・リッチーなど、 多くのセレブも取り入れているノー・プーについて、その背景から、メリット＆デメリット、 正しい方法など、今すぐに実践できるコツをご紹介します。
LA美人たちがさりげなくやっているローフードのプチクレンジング
ローフードの良さについては、ビーグレンイッシュで以前から何度かお伝えしてきていますが、新鮮な野菜と果物を食べることの利点は、栄養素だけでなく、酵素も取り入れられることにあります。食品中の酵素は、加熱調理すると壊れてしまいます。体内の酵素不足を補うには、ローフードが一番。今回は１日ローフードを使ったプチクレンジング体験に挑むことにしました。
