食事 - b.glenish!(ビーグレンイッシュ) | スキンケア化粧品・サイエンスコスメのビーグレン

遺伝子レベルでアンチエイジング！テロメアを伸ばす生活習慣とサプリとは？

人間の寿命などを決定する大きな要因になっていると言われるのが「テロメア」です。テロメアの長さは遺伝的に決まっているものですが、毎日の生活習慣によっても、長くなったり、短くなったりするそうです。ここでは、遺伝子レベルでのアンチエイジングのために必要な生活習慣などについてご紹介します。

白樺の木から採れる水「バーチウォーター」。その成分の豊富さから”飲む化粧水”として女性からの注目を浴びています。たくさんのミネラルはもちろん、老化防止やデトックス効果もあることから、LAセレブも注目する新しい水をご紹介します。

アムラは、インドの伝統医学で大切に利用されている果物です。日本ではまだあまり馴染みがありませんが、美肌、頭髪、血液洗浄など、さまざまな効能があり、万能薬とも呼ばれているそうです。最近特に注目されているのがそのアンチエイジング効果。そのアムラの素晴らしい効果に迫ってみました。

紫外線が強くなり高温多湿の厳しい夏は、他の季節に比べて肌ストレスもかかりやすい。そんな季節を乗り切るために有効な、専門家のドクターお墨付きの美肌に効く５つの食材「ビューティーフード」をご紹介。具体的な成分や効果も検証します。

高級住宅街ビバリーヒルズ近くの通りにオープンしたヴィーガン／グルテンフリー・デザート専門のレストラン、ポメグラネート（Pomegranate）が、健康志向の南カリフォルニア女子達の注目を集めています。日本人女性がオープンしたこのお店の人気の秘密を探ります。

アサイーボウルやスムージーボウルに端を発し、“ボウル”一杯で栄養バランスの取れた朝食が、もはや定番となりつつあるLA。それが最近では、朝食だけでなくランチやディナーにまで進出し、バラエティーに富んだボウル料理が次々に登場しています。

太眉ブームが続いていますが、やはり地毛を生かしたナチュラル眉であることは必須です。そんななか、キッチンにあるあの食材が、太眉のお手入れにおすすめというのが、海外の人気ブロガーの紹介で話題になっています。その食材とは一体何なのでしょう。

ヘンプという言葉を聞いたことありますか？最近では自然食スーパーなどで見かけるようになりましたが、日本では昔からお料理に使われています。たとえば七味唐辛子の中にも入っている「麻の実」と呼ばれています。今回はこのヘンプのオイルを使ったヘルシーな朝食をご提案いたします。

同名の美容本が出版され、体を元気に美しくクレンズできるという、とてもカリフォルニアらしい最新の美容方法が注目されています。セレブの間で流行しているロメインレタスや豆腐を使ったタコスもご紹介します。

今回、取り上げるスーパーフードは「カムカム」です。最近ジュースなどでたまに見かけるようになったカムカムとは、南米アマゾン川あたりに自生するフトモモ科の樹木で、白い花が咲いた後に出来る赤紫の実。見た目はアセロラに似ています。爽やかな酸味のあるカムカムで赤肉に合うソースを作ってみましょう！

ヨーグルトよりも健康にいいケフィアの存在をご存知でしたか？乳酸菌と酵母の働きによって、栄養が豊富なばかりか、骨を強くし、整腸作用に効果的なのです。ここではアメリカで見つけたケフィアの魅力に迫ります。

季節の変わり目は特に肌が不安定になりますので、肌トラブルも起こりやすい時。そこで、今回はアメリカで人気の美容雑誌『New Beauty』から2週間でトラブル肌をリセットするデトックス効果の高い食事法をご紹介します。